『つま先立ち』で体の不調がすっきり !

ご訪問ありがとうございます。

今日紹介したい１冊は、皆さんの足元を見つめ直すきっかけになるかもしれません。
本書の著者・山田真先生は、16万回以上の施術を行なってきた柔道整復師・鍼灸師です。長年の経験から山田先生がたどり着いた結論は、「体の不調は足指に始まり、足指の強化こそが健康の土台である」ということ。
本書では、具体的な足指のケアと強化方法が示されており、特に“3分「つま先立ち体操」”がその中心です。足指の働きを理解すれば、すぐに実践でき、1回3分なので手軽に始められます。



もし、こんな症状に心当たりがあるなら、この本は朗報になるでしょう。
・肩こりや頭痛が続いている
・腰痛が取れない
・下半身が弱くなった
・いつも疲れているように感じる
・膝に違和感がある
・無気力でやる気が出ない
もしかしたら、これらの不調の原因は『足指』にあるのかもしれません。
山田先生は、多くの患者さんを診る中で、足指をきちんと使えていない人が増え、それが体の様々な不調につながっていると明かしています。本書では、足指の重要性をわかりやすく解説し、誰でも実践できる改善策が詰まっています。
気になる方はぜひこちらでご確認ください。
↓↓↓
『つま先立ち』で体の不調がすっきり !


※Rin-yogaより
・ヨガ新情報
　キャンペーンやお得な情報を発信していますので、お友達登録を ! 。


※ケンハラクマ先生と満月ヨガ合宿🌙
御殿場で特別な一泊二日リトリートを開催します！
9/7(日)〜9/8(月)、日本ヨガ界のレジェンド、ケンハラクマ先生と一緒にヨガと乗馬を体験しませんか？🐎🧘‍♀️
✨ ヨガも乗馬も初心者さん大歓迎！
✨ 忙しい日常を離れて、心と体をゆっくり整えたい方へ
✨ 自然の中でリラックス＆リフレッシュ
満月の夜に、自分と向き合う贅沢な時間を過ごしましょう。
詳細はプロフィールのリンクからRin-yogaのHPをご覧ください！



Rin-yogaHP : https://rin-yoga.com/

【情報・楽天市場】
【期間限定 950円～クーポン利用で】【GOODA雑誌掲載】ヨガウェア ヨガパンツ レディース ヨガレギンス ヨガパンツ ヨガ レギンス フィットネスパンツ スパッツ ヨガ スポーツウエア トレーニングパンツ トレーニングウエア 美脚 ルームウェア パンツ 伸縮 黒




最後までお読みいただきありがとうございました。