2／7訪問マッサージの日(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
朝夕は、寒い～(*´ω｀*)
今日は、晴れのち曇りの天気で、今日は、かなり寒い～(*´ω｀*)
気温は、4- -3度である(*^_^*)
おはようございます。
北陸を中心に記録的な大雪になっています。福井市では積雪が6日(火)13時現在、134センチに達しました。「56豪雪」に次ぐ記録的な大雪になっています。
大雪による災害が発生するおそれが高まっていますので、周囲の状況や運行情報などを確認し、不要不急な外出は控えるなど、十分警戒なさってください。
■大雪時の行動と備え
https://emg.yahoo.co.jp/sokuho/column/snow/
今日（7日）も強い寒気が本州付近に居座るでしょう。山陰から北海道の日本海側は広い範囲で雪で、北陸を中心に大雪に警戒が必要です。記録的な大雪になっている所がありますので、交通機関の乱れなどに警戒してください。
九州や四国から東海の太平洋側でも雪が降り、大雪になる所もあるでしょう。
最高気温は九州から関東でも10度に届かず、全国的に厳しい寒さです。
■雨雪判別
https://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/
■アメダス（気温）
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は晴れで昼過ぎから時々曇りでしょう。最高気温は9度前後の予想です。
明日は晴れのち曇りでしょう。
■2月13日（火）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
訪問マッサージの日なので、11:30時に起きた～(⌒‐⌒)
その後、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、リンゴ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
今日は、14:00~14:30まで、訪問マッサージである～(⌒‐⌒)
訪問マッサージは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14:00時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた～(*´ω｀*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった～(*´ω｀*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった～(⌒‐⌒)
その後は、ゆっくり、テレビを、見て過ごした～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
今日の夕食は、イか、エビ、等の天ぷら、お味噌汁である～(⌒‐⌒)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆