2／5パワーリハ：節分、誕生日と、村の財産管理会の懇親会～(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.
⬛昨日、2/4日は、僕の、66歳の誕生日であった～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
また、昨日、2月4日は二十四節気の「立春」です。立春が一年の始めとされ、決まり事や季節の節目はこの日が起点になっています。八十八夜、二百十日、二百二十日も立春から数えます。冬至と春分の真ん中でまだまだ寒い日も続いていますが、暦の上ではこの日から春になります。「三寒四温」という言葉もあるように、季節は少しずつ春へ進んでいきます～(⌒‐⌒)
今朝は今季最強の冬将軍の影響で、全国的に体の芯まで凍えるような厳しい寒さとなっています。朝夕は、かなり寒くなり、日中は、曇りときどき晴れの天気である。外はもうかなり寒い～(´・_・`)
気温は、4- -2度である(*´ω｀*)
●朝方4時頃には、かなり寒く、冬の寒さが厳しく、ヒタヒタと、感じる～(⌒‐⌒)
⬛かなり前には、九州や新潟、青森で局地的に非常に激しい雨が降り、かなり、被害に合われました～(*´ω｀*)
被害にあわれた方／亡くなられた方の、お悔やみを、申し上げます∠※。.:*:・'°☆
🔶今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)
✴⭐僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)
●朝方約10時~夕方16時頃に、送迎車で、家と森クリニックを送り迎えをされ、礼儀がしっかりしている森クリニックの優しいスタッフさんに、出迎えられ、今日もパワーリハビリを、やるぞという気分になる～(⌒‐⌒)
🔶前回のパワーリハビリでは、6種目のパワーリハビリが、でき、個別リハビリでは、P-Walkを3分、二階から三階の階段昇降が、出来た～(⌒‐⌒)
🔷先日くらいから、ギックリ腰の腰は、急性気は、過ぎたので、慢性期に入っているので、だいぶ筋肉を、動かしている～(⌒‐⌒)
🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいい脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)
⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種、をユックリ行った～(*´ω｀*)
【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ→2~3団の、階段の上り下り
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法→今回、エアーマッサージ、ホットパックのみ～(*´ω｀*)
🌟🌟🌟⑥また、最近、家の中でも、スクワットのリハビリを、毎日、朝夕10回づつやっている～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
太ももは、下半身の心臓と言われるほど、身体には、重要である～(⌒‐⌒)
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⬛⬛⬛2/3日は、“鬼は外、福は内”と、
豆撒を、した～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
⬛⬛⬛昨日、2/4日は、村の財産管理会の、新年会／懇親会が、あった～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
16:45時に、福祉タクシーが来て、宝塚木曽路に、送ってくれた～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
🔶いつものように、年に一回なので、久しぶりに顔見知りのご近所さんに、会える。こういう村の会合がないと、なかなか会って話す機会が少ない～（笑）(*^_^*
🔶この会合では、僕が、装具をしているので、座敷に他の人は座った状態ですが、僕だけ椅子に座った～（笑）(*^_^*)
🔶今日集まったメンバーは、村の財産管理委員会に、属している人と、奥さんたちだけである～（笑）(*^_^*)
●この財産管理委員会は、神社分会、墓地分会、公園分会、から成る～（笑）(*^_^*)
この神社分会の素戔嗚神社は、僕の村の神社で、かなり古く、昔この村には天皇が、泊まっていたと言う歴史がある。
この神社は、子供の頃から僕の遊び場であり、神社の木々に登ったり、いたずらしたり、オモチャのピストルを拾ったり、すごく僕の精神的な支柱になっている～（笑）(*^_^*)
🔶また、そのため、入り口のところには、僕が京大に入学した時、お礼の為に、写真のような”坂本幸夫“の願主の願板を建てさせてもらった～（笑）(*^_^*)
🔷また、元旦の当番もあり今年も寒い中、元旦の11～13:00時まで、行った～（笑）(*^_^*)
村の財産管理の活動をなんとか手伝っているが、出来るだけ、村の活動（夏祭り、秋祭り、元旦、旅行会、等）には、参加して行きたい～（笑）(*^_^*)
🔶料理は、飲み放題と、懐石料理である～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
いつもの、しゃぶしゃぶとは、違い、あまり、おなかは、一杯に、ならなかった～(*´ω｀*)
でも、それなりに、お腹には、入った～(⌒‐⌒)
🔶17:00~19:00まで、財産管理委員の懇親会は、終わり、また福祉タクシーが迎えに来て家に戻った～（笑）(*^_^*)
⬛⬛⬛あ、今日も、何とか、元気で、生きているな～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
感謝、感謝、感謝である～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
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⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、ヒゲを、カミソリでそる～(⌒‐⌒)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでＰＰＡＰを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
洗った、あとは、全身にプレミアニベアを、塗り、最後に顔にニベアを塗る～(⌒‐⌒)😆💕✨
このときが、最高に、気持ちが🍀😌🍀よく、至福の、時間になる～(⌒‐⌒)😆💕✨
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
🔶お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、痛みの悩み、雑談、政談、等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、ホット珈琲を飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって、楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、ホットコーヒーを飲む(*^_^*)
このコーヒーが、この前から、いろいろ選択でき、普通のコーヒーは50円、あと、180円の三種類(キリマンジェロ、炭火、オリジナルブレンド)が、でき今は、ローテーションで、いろいろ高い珈琲を飲んでいる～(⌒‐⌒)
🔶その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
🔷今まで、ギックリ腰のため、一部、パワーリハビリ、個別リハビリが、出来なかったが、今は、だいぶ、ギックリ腰が、治ってきた～(⌒‐⌒)
それで、ユックリ、ユックリ、種目を、拡大し、自己管理したため、今はだいぶ、元の身体に、戻ってきた～(⌒‐⌒)😆💕✨
やはり、継続は、力💪なりで、ズット、リハビリをやり続けよう～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
🌟これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごした〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い～(⌒‐⌒)( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)
あっという間の6時間が、過ぎる～(⌒‐⌒)
このあと、送迎車で送ってもらう～(⌒‐⌒)
その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Ｆacebookをやっていた～(⌒‐⌒)
あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日は、チーズフォンデュ、茶わん蒸し、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)
そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
⬛時間の過ぎるのは、光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.
今日も、精一杯、生きた～(⌒‐⌒)😆💕✨
皆さんに、感謝、感謝、感謝～(⌒‐⌒)
ﾋｬｯﾎ-ｨ☆⌒☆⌒☆⌒ヾ(*>ω<)ﾉ
神さん、仏さん、におおいに感謝です～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
🔶南無大師遍照金剛x8偏
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウンx8偏
🔶アーメン
🔶宇宙の創造物:宇宙を表現する、アインシュタインの一般相対性理論の数式