昨日から飲み物をお水に変えてみました
ちぃさんやアークさんのお水1日2㍑に感化されました
確かに、以前お湯を飲んでいてお肌の調子がよくなったりしていたので、本格的な夏に向けてラストスパートしようと思います
さすがに、会社に来て1杯のコーヒーはやめたくないので、それ以外をお水に。しかも、親がケース買いしているミネラルウォーターを頂いて(笑)毎日持ち歩くことにします。さすがに2㍑はキツイので、朝起きた時と社内と家に帰って1杯とお風呂入る前、お風呂あがりの5点重視でいこうと思ってます。普段、コーヒーやら、ココアやら飲んでぐでぐでの胃をキレイにしたいと思います
もちろん、後は朝の豆乳ドリンクと、夕飯ソバ生活は継続中。体重も1~2㌔変動中。これにストレッチを追加して、頑張りま~す

ちぃさんやアークさんのお水1日2㍑に感化されました



もちろん、後は朝の豆乳ドリンクと、夕飯ソバ生活は継続中。体重も1~2㌔変動中。これにストレッチを追加して、頑張りま~す
