埋まるときはきちんと埋まるんですが、
なかなか埋まらないんです。
そんなわけで、一昨日からオリジナルに戻しました。
やっぱり私にはオリジナルがしっくりくるー。
実はうつ病だったことがわかり、現在投薬にて治療中です。
ほぼ日に書く内容も心境の変化とか
つまらないことばかりになってしまうと思いますが、
日記を書くというのは、うつに対して有効らしいので、
手帳の記入だけでも続けていこうと思います。
いつも見に来てくださる皆様、ながらくお休みしてすみませんでした。
なかなか埋まらないんです。
そんなわけで、一昨日からオリジナルに戻しました。
やっぱり私にはオリジナルがしっくりくるー。
実はうつ病だったことがわかり、現在投薬にて治療中です。
ほぼ日に書く内容も心境の変化とか
つまらないことばかりになってしまうと思いますが、
日記を書くというのは、うつに対して有効らしいので、
手帳の記入だけでも続けていこうと思います。
いつも見に来てくださる皆様、ながらくお休みしてすみませんでした。
ほぼ日手帳、楽しく拝見させていただいています。
私も2006年からほぼ日ユーザーです。
ジャニ蔵さんのアイデアに脱帽するばかりです。
これからも、体調を気遣いながら、
お互いに楽しいほぼ日LIFEを送りましょうね。
アイデアを褒めていただけるのって、すごく嬉しいです。
また、見にきてやってくださいねo(^▽^)o
私ももう何年もうつ病の薬をのんでいます。
今はもうすっかり落ち着いて、治ったのかなという気もしますが、薬をやめてまた悪くなったら怖いので飲み続けています。
何でもいいからほぼ日手帳に書くことは、病気にとてもいいと思います。
私がほぼ日手帳を使い始めたのは2007年からで、最初のころは空白ページのほうが多かったのですが、毎日書けるようになった2009年ぐらいから精神的に落ち込むことも少なくなり安定してきました。
けして無理はせずに、ゆっくりお体を休めてください。
本当に何もしたくない、というかできないのですが、
手帳の記入くらいはしたいです。
心の状態を書いておくだけでも、いいかな、と。
ちまちまアップの予定ですので、
また遊びに来てください。
２００８からほぼ日を愛用しておりますが、うまく使いこなせず、参考にさせていただいてます。
マステや、シール、ハンコを集めるようになったのも、もっとほぼ日にカキコミをと思ったのも、こちらのおかげです。
すてきなきっかけをありがとうございます(。ゝ艸・)
ぜひまた、遊びにきます♪
いつも楽しく拝見してます。
前にもコメントした者です。
私も気分によってまったく手帳が書けない時もあります。
早く鬱の症状が良くなるといいですね。
お体にお気をつけて。
疼痛を抱えていらっしゃって、とても細やかな点に気が付かれる方なので、もしかしたら…と思い、ずっと勝手に心配しておりました。
私も2009年に「うつ病になっていた」と分かりました。
「もしうつ病が治っても、苦しかった時の事を忘れたくない（自分の周りの人がうつ病になるかもしれないし、この経験は無駄にはならない、と思ったからです）、特別なことはできなくても、日々できた小さな事を喜べるようになりたい」と思って、2010年の一年間ほぼ日手帳を使いました（その頃からジャニ蔵さんのブログを楽しみに拝見させていただくようになりました）。2011年はA6ノートで同じような使い方で記録を残しています（書き心地と楽しさはほぼ日の方が断然イイです…）。
気分変調の波をグラフにしてみたり…。日々の調子や副作用の記録などは、次回の通院の時に「この2週間はこんな感じだった」と医師に説明するのに役立ちました。少し良くなってからまた落ち込んだりすると焦りや落胆を感じる事があるんですが、そんな時に治療開始の頃の日記を読み返すと、「ああ、あの頃よりかは良くなっているんだ」と思えたり…。
私はリフレックスという抗うつ薬を2年、現在もマックスで服用していますが、だいぶ良くなり、肩～首～頭痛・腰～足痛も、真冬の寒い日・雨の日に出る程度になり、だいぶ楽になりました。
気力が湧かない時は無理をなさらないで、しっかり心身を休めてあげて下さいね。
長々とすみません(> <;)
楽しい手帳って思ってもらえて嬉しいです。
ちまちま更新予定ですので、また遊びに来てくださいね。
お気遣いありがとうございます。
無理しない程度にアップ、がんばります。
そうかー、病院で先生にこうでした、って説明するのにも
役に立つんですね、ほぼ日手帳。
考えてなかったです。
いい事を教えていただいてありがとうございます。
今は体調も疼痛も最悪ですが、
日記がいいらしいということは知ったので、
手帳はつけていきます。
日々バラつきがあるとは思いますが。
丁寧なコメントありがとうございます。
感謝です。