棒体操（デイおからぎ）

こんにちは。

昨日、久しぶりに「棒体操」をしました！

１人１本棒を持って行う体操です。
腕の曲げ伸ばしや、腕を上げる動作などを行います。
後半は音楽に合わせてリズム良く動かします。




午前と午後それぞれ数回ずつ様々な種類の体操をしています。
体調に合わせて参加頂きたいと思います。


気温が低くなってきていますが、引き続きご自宅でもこまめな水分補給をお願いいたします。


デイ職員　T．T