膝に水…

長いお付き合いをしていただいている患者様が、久しぶりに来てくださり…
足を観ると…
膝に違和感。『膝に水溜まってます？』『そやねーん、もうあちこち痛くてあかんねん。整形で水抜いてもらってる』って…
あらら…

指の向きも以前と違ってる…
足全体が以前よりも更に硬い…
ムクミもかなり…

よし❕と気合い入れて…

あちこち痛いところだらけ💦
膝は特に念入りに…
反射区が硬くて、かなり私の指が跳ね返されますが少しずつ、ゆっくりと、
深く深く…
やっと届いた…と思うと、痛たた…
やっぱり膝は痛いなぁーって❕
ですよね…

他の反射区もかなり硬くて、少しずつ解していきます。

片足終わると、かなり違う足になりました。

あかん、やっぱり続けて来るわー！ってことで、一週間経たない間に来られました。
そのときは、膝はいつも通り…
水抜かれました？
抜かなくても大丈夫やねん！
足心道凄いなーって😆
でしょ～💮
また、来月来られると思います❗

膝はどんななってるかな…(笑)

今朝の出来事

今朝の出勤途中の出来事…
真新しいお家から、３才ぐらいで近くの幼稚園の制服を着た男の子を抱っこしたパパさんが玄関から出てこられました💦
男の子は大声で『ママー❗』て泣き叫んでる😰
ママは外に出て来て
『はい、行ってらっしゃーい』
あれ、案外冷めてる… まぁ、そんなものか…

歩きながらパパさんは、優しく男の子に色々話かけてる。
でも、『嫌やぁー😭』って、大粒の涙💧

懐かしいなぁー！
うちの子も、よく泣いてたわぁー💦
別れ際は大泣きでも、姿が見えなくなると、あれ？って思うほどケロッとして遊べたりするんよね…

でも、横断歩道で待ってる間中涙をポロポロ流してて、何だか私が切なくなって😅

男の子と目があった瞬間…
『頑張れ✊‼』って言ってしまった…

頑張ろうとしてるところに、さらに『頑張れ✊‼』はないよな…
もっと気のきいた言葉はなかったのか…🌀
ごめんよー元気になれる言葉が浮かんでこなかったぁー😰

今朝の出来事でした😅

あの子は元気に過ごせたかな😊✨


梅雨明けはまだのようですが、毎日笑顔で過ごせていますか？
不定愁訴など、気になることがあれば連絡お待ちしております😌

疲労回復、夏バテ予防には…

今日は栄養学の勉強会に参加させていただきました😊
ビタミンB群とは…
B1.B2.B6.B12.ナイアシン、ビオチン、パントテン酸、葉酸
これをうまく組み合わせて摂取しないと、活性されないとのこと…。
よく売られているサプリや、病院でいただく薬には、B1.B6.B12しか入っていないと言われてました。
疲労にも、脳が感じる疲労、肉体疲労、生理的疲労、病的疲労があり、原因によって必要な栄養素が違うそうで、色々な組み合わせがあるようです。なかなか、難しい話ですが…

日本は疲労大国のようで、5人中3人は生理的な疲れに悩まされていて、エナジードリンクなどの力を借りて疲労を解消したいと願っている人が多くよく売れているそうです…
が、そこには糖分がたくさん含まれていて一時的に元気になったような気になりますが、実際のところは…😰
やはり、栄養素を補給して、しっかり睡眠時間を確保して、身体に休息を、与えてあげることが一番だと行き着きました❗
夏バテは秋にきます！
今から睡眠時間をとり、栄養素を摂取し、元気な身体を作りましょう😆