筋肉痛

昨日は一日中スポーツ。

久しぶりに体全体を使った感じ。

すると心配なのは筋肉痛ですよね。

日頃どれだけ運動不足かが露呈される分かりやすい目安。

答えは全身パキパキの超筋肉痛。

ここまでヒドイとは予想外でした。

歩いていてもどこかをケガしたような歩き方だし。

寝てる以外、何をするにも痛い。

自分自身の体につくづくガッカリです。

もう40手前、先を考え少しは運動しないとダメだな。

ある意味いい勉強になったよ。

この教訓を生かし運動を始める事にしよう！

3日坊主にならぬよう一生懸命頑張るぞ♪