以心道場

gooblogが何かログアウトをしていないのにID入力せなあかんようになってblogの間が空きました。今後ログインしっばなしになっていることを願います。どうでもよい話でした。

さて自主トレのメモとして、

□10分シャドー

□ディフェンスシャドー

□カウンターシャドー

□キックシャドー

□スウェーバックからステップ

□スウェーバックから返し技

□首鍛え

□拳立て

□腹筋

自分の攻撃パターン、防御からの攻撃パターンを形作るのは身体を対人の時、自動運転させるためです。その運転中に反射でカウターぎ取れたら一番楽に戦えます。