久しぶりでウオーキングクラブに行きました。

今年の夏は余りにも暑かったのでノルデックウオーキング休んでました。この頃足の筋肉も大丈夫のようなので。参加しました。今日は３キロコースにしました。まあ何とか歩けましたが。明日痛くなららければと思ってますが？いままでも殆ど毎日３０分は歩いてるので安心してます。午後からは静かに休んでました。