こんにちは（＾＾）
久しぶりの雨ですが・・・・・後、少しだけ降ってほしいですね。
農業されてる方の為にも。。
沢山、降ると困るけど。。。
また、ダイエットに燃えてます（笑)
もう何度め？？？？？
バランス良く食べないと体壊すと意味ないから。
朝食は、こんな感じ。。
体の為には、黒いパンがいいそうです。
お昼は、おにぎり１個とカップのお味噌汁。。
夜は、お米もパンも食べず、お肉やお魚やサラダなどです。
予定では、9月いっぱいで、2キロ痩せます!!
中高年のダイエッターの皆様～
共に頑張りましょう！！