ども!(・ω・)ノ
4/16の八ヶ岳ヒルクライム
4/22に29㎞トレラン
心身共に限界まで追い込んだら
先週は4~5日微熱あり
トレーニングオフでした(泣)
どうせなら完全に疲労抜こうと4月いっぱいは何もしませんでした
そして
5月リスタート!
本日5/1早番明け
夏に仲間内でやる練習会のコース下見に行きました
場所は国上
道の駅裏の公園スタートで国上寺~山岳ロードで回る5㎞コース
走れる登り…
かなり心拍上がる
下りはキツいので、しっかりした脚を作れますね
[user_image 50/8a/7f3b44e7804312cd511748fcfab9edc6.jpg
すっかり疲労も抜けて、登りも下りも気持ち良く走れましたー!!
明日5/2
GRC火曜ジョグやります!
18時職員玄関前集合
参加表明不要
雨天時は中止メールします
皆さんの参加お待ちしております♪
m(__)m
4/16の八ヶ岳ヒルクライム
4/22に29㎞トレラン
心身共に限界まで追い込んだら
先週は4~5日微熱あり
トレーニングオフでした(泣)
どうせなら完全に疲労抜こうと4月いっぱいは何もしませんでした
そして
5月リスタート!
本日5/1早番明け
夏に仲間内でやる練習会のコース下見に行きました
場所は国上
道の駅裏の公園スタートで国上寺~山岳ロードで回る5㎞コース
走れる登り…
かなり心拍上がる
下りはキツいので、しっかりした脚を作れますね
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すっかり疲労も抜けて、登りも下りも気持ち良く走れましたー!!
明日5/2
GRC火曜ジョグやります!
18時職員玄関前集合
参加表明不要
雨天時は中止メールします
皆さんの参加お待ちしております♪
m(__)m