さらに…

毎朝飲んでいるグリーンスムージーに

入れている「ホワイトチアシード」！

新たに「チアシード黒」を頂きました(^^)v

ちょうど終わりそうなタイミングだったので

助かります🎵

南米産で栽培されている果実の種で、

オメガ３脂肪酸や食物繊維を含んだ

天然素材で、栄養価の高いプレミアムな

食品です❗

皆さんもお試しくださいね。

寒さに耐えて

おはようございますm(._.)m

朝からゴルフ練習に来ています❗

しばらくラウンドの予定がないのですが…

頑張りますよ✨

解消

３日からフルに動いて来た身体を

復活させるため朝から

アシュタンガハーフプライマリーを❗

私にしては、かなりハードですが

身体には良いですね🎵

疲れた時にはヨガが良いですね。

アロマヨガもお勧めですよ✨

さあ～仕事やりますか❗

盛り上がり

新宿駅で展開されている

真田丸キャンペーン！

いよいよ番組がスタートしますね。

信州もかなりの盛り上がりです。

楽しみですね✨

新潟の…

お疲れ様です。

今夜は…

新潟市で ！

メニューだけですが〰

頂きます✨😌✨