いたっ！

昨日の登山の影響が…

足・腰が痛い(>_<)

普段使わない筋肉が悲鳴をあげている！

しかし、使わない物を年何回か

使う事は大切だと思う。

だから、苦しい登山は止められない！

他にもそんな大切な事が有るかもね！