継続

ヨーグルト・ジョワ　腸の調子を整える

ために毎日飲んで・食べる（どちらかね）

カロリーも気になるけどさ・・・

「継続は力なり」

腹筋も毎日継続。

週末の運動も体脂肪燃焼サプリを飲んで。

夜の読書もそうだし、自分で決めた事は

継続する。

まず自分で実践してからでないと、人に

薦められないからね～

さ～て腹筋やろ～。