RF70日め

レベル149（負荷26）

体重：前回-0.5kg、開始時-3.3kg

体脂肪率:前回-0.3%、開始時-1.6%

（RF10日間分の平均値で比較）

サボりがちなのを反省、短時間でもいいからなるべく連日やるようにします。

テンポアップのために負荷も下げてみた。

リュックに括り付けて奄美にも持っていきました。

店の人にその丸いの何ってきかれた。