内面の声に耳を傾けるとは
心と体が発するシグナルを積極的に
受信することであって
心と体に刺激を与えると
よりその差異が明確になって
シグナルをカテゴライズすることが
出来るようになって
それに対する答えを求め易くなって
また改善できる挑戦できる幅になる
本を読むことは心に
運動をすることは体に刺激を与える
先日、大南公園でサッカーボールを蹴っていたのだが
柔軟体操をしてからボールを蹴るほうが
明らかに威力、コントロールが増して
思ったようにボールが飛ぶので
心に爽快感が走り抜け
嫌な夢を見なくなってきた
なんてことがある
心と体が発するシグナルを積極的に
受信することであって
心と体に刺激を与えると
よりその差異が明確になって
シグナルをカテゴライズすることが
出来るようになって
それに対する答えを求め易くなって
また改善できる挑戦できる幅になる
本を読むことは心に
運動をすることは体に刺激を与える
先日、大南公園でサッカーボールを蹴っていたのだが
柔軟体操をしてからボールを蹴るほうが
明らかに威力、コントロールが増して
思ったようにボールが飛ぶので
心に爽快感が走り抜け
嫌な夢を見なくなってきた
なんてことがある