日によっては、まだ温かな陽気もあるこの季節、シーズンの締めくくりを目指して、もうひと走り！
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さて、昨日は出社日で乗れず、今日も何となく疲れが抜けないまま朝を迎え、それでもタイツやシューズカバーなどで増えた冬支度を整え、8時前にはファミマ到着…しかし、朝イチ、ダイラアタックを済ませた足で登場したHさん以外、後続の姿もなく、冷える前にスタートしたが、軽快なペダリングのHさんに、アップもしないまま走りだしたせいか、まったくペースが上がらず、三度もHさんを待たせた挙句に、なんとか久能尾到着！
すると、ほどなく、oさんが単独で姿を現したではないか！聞けば、1分ほどの差でファミマに到着したとのこと、もう少し我慢できればよかったのだが、それは気の短い年寄りのこと、許されよo殿！
そのoさんから、「上まで行きませんか？」との誘いに、午後から仕事のHさんも予定を変更し、三人で清笹峠を目指すことになった。「シーズンが終わったから、ゆっくり行きましょう」との言葉にも、何度も騙されてきた自分としては信じられない言葉ではあったが、言葉通りマッタリとしたペースで、いつもなら「運転中は運転士に話しかけないで下さい」と札を貼りたくなる自分だが、今日は温かな木漏れ日のさす中、会話を楽しみながらゆっくり上ることができ、久々に優雅な休日の朝を満喫することができた。
峠を折り返し、来た道を辿ったが、途中でK川さん他二名のローディーとすれ違った。
久能尾の尾崎商店前で、S水さんが一人でやすんでいる姿を発見！先週のクリニックで一緒だったが、oさんも既に顔見知りとのｋとで、しばらく話し込む。今日は、I川サイクルのメンバーと清笹峠に上る約束で、メンバーを待っているとのことだった。
久能尾を出発して直ぐに、I川のメンバーとすれ違ったので、S水さんと無事合流できただろう。
その後、oさんから「ローテーションしながら行きましょう」との提案を受け、走りだしたが、とても前に出られる勢いじゃない、なんとか後ろにくっついて行くだけだ！それでも、たまにはお礼奉公に先頭を牽くかと前に出れば、風圧で頭を押さえられ、なかなか前は難しい！そのまま、牧ヶ谷橋まで来てしまったが、ちょっと走り足りないので、安倍川橋までHさんも含め三人で走り、そこでお別れして、安西橋経由で帰宅した。短距離だったが、それなりによい運動になった！
＜本日の走行＞
Time 2:24:45
Dst. 54.28km
Ave. 22.5km/h
Max. 54.2km/h
HR ave -
Cd ave 66rpm
坂の距離は６ｋｍほどと短いが、
平均斜度８％ ；；、
富士・箱根・伊豆の国道と県道の峠
３０あるうちの２９個目を
クリア～＾＾♪
あと一つは南伊豆の蛇石峠のみに
11月1日 亀石峠 450 ｍ
11月1日 冷川峠 360 ｍ
11月2日 明神峠 900 ｍ
11月2日 三国峠 1,170 ｍ
11月3日 桜峠も ！？ ｍ
11月3日 大日峠 1,180 ｍ
11月3日 富士見峠 1,184 ｍ
11月3日 笠張峠 1,057 ｍ
11月9日 戸田峠 770 ｍ
11月9日 船原峠 574 ｍ
11月9日 土肥峠 720 ｍ
11月9日 吉奈峠 660 ｍ
11月9日 南無妙峠 720 ｍ
11月9日 宇久須峠 853 ｍ
11月9日 風早峠 770 ｍ
11月9日 仁科峠 900 ｍ
11月9日 国士峠 510 ｍ
11月15日 長尾峠 900 ｍ
11月15日 箱根峠 849 ｍ
11月15日 湯河原峠 870 ｍ
11月15日 十国峠 700 ｍ
11月15日 熱海峠 620 ｍ
11月22日 足柄峠 736 ｍ
11月22日 湖尻峠 850 ｍ
11月23日 韮山峠 620 ｍ
11月23日 山伏峠 510 ｍ
11月24日 鹿路庭峠 544 ｍ
11月30日 真城峠 470 ｍ
朝行って、観戦の後再び乗るなんて・・・
電気屋さん、何か、日本平に獲り付かれていらっしゃるのでは・・・。
それにしても14分台で旧道せめちゃうなんて、すんばらしい～～～。
オイラも頑張っちゃお～～
っと、なにげに、平アタック再開っすか・・・みなさん・・・
１３時キックオフなので、開門は１０時ということなので、９時には帰ってこなければならず、家の近所をウロウロ走ることにしました。
６時１５分出発。
忠霊塔まで軽くＵＰ。そのまま日本平旧道を登り、パークウェイを下り久能街道へ。
大浜橋折り返しで、駒越の周回を右往左往。
平坦でもつまらないので、再び日本平へ。
パークウェイを登り旧道を下る。
折り返して旧道を登ってパークウェイを下り帰宅。
Time 2:19'16"
Dst 63.58km
Av 27.4km/h
MAX 75.4km/h
家族で久々のエスパルス戦。
見事勝利[m:41]
<photo src="24477572:2292646879">
帰ってきてすぐさま着替えてまた自転車にまたがり、日本平へ。
夕方はタイムアタック。
先ずは旧道。
14'15"
ウン。私にとってはなかなかの好タイムじゃないですか。
次はパークウェイ。
198bpmまであおって、15'05"
初めて計ったんですが、これってどうなんでしょうね？
夕方の走行データ
Time 0:52'06"
Dst 18.89km
Ave 21.7km/h
MAX 80.2km/h
今日は日本平を満喫。
紅葉がきれいですよ！
私は明日仕事なので、藁トレ参加できませんが、
藁科もさぞかしきれいな頃でしょう。
お店にてお久しぶりにお会いしました。
峠越え、かなり達成できたみたいですね。
オイラも、伊豆方面に行ってみたいですが、今月来月は、仕事で無理っぽそうです。
☆走行データ☆
自宅→BP側道天王町→瀬名中央→北沼上清掃工場→桜峠→鯨が池→安倍街道上る→曙橋交差点→自宅（往復）
508 kcal time 1:29 dst 37.91km
ave-sp 25.3km/h max-sp 53.8km/h
ave-hl 122bpm max-hl 153bpm
ave-ca 76
桜峠ＴＡ
(桜峠の登る前のところにある歩行者自転車可標識の「ここまで」から、トンネル手前の「ここから」まで)
time 0:01:51 ave-sp18.0km/h dst0.55km
4日ほど乗れてないだけで、体が重い・・・。
乗りたいけど乗れない、このジレンマ・・・
正月でどひゃ～～っと解放したいな
途中で片頭痛なのか、急に頭が痛くなったので、無理せず、とっとと自宅に帰ることにしました。
☆走行データ☆
自宅→BP側道天王町→瀬名中央→北沼上清掃工場→あさばた幼稚園前→静岡市中央卸売市場前→BP側道→自宅
308 kcal time 0:55 dst 22.65km
ave-sp 24.3km/h max-sp 54.5km/h
ave-hl 120bpm max-hl 165bpm
ave-ca 73
ふたりして、そんな豪華商品かっさらっていったら、
そりゃ恨まれるでしょう。
でも、参加費用のモトを取って余りある景品ＧＥＴでしたね。
くれぐれも後方に気をつけて走行してくださいね。
今日は昨日より軽くということで、
昨日の清笹の１本下、富厚里峠
昨日の野田沢の１本下、宇津ノ谷峠
ということで出かけました。
地図上で下というだけなんですが・・・・
レベルはかなり下？？？
久々の富厚里峠。
昔はこのおじぞうさんを拝むと達成感でイッパイでした。
足もイッパイでしたが・・・
昨日も通りましたが、朝比奈沿いもすっかり秋深まって、
紅葉がきれいでした。
帰りは曲金→清水火葬場経由
自宅近所まで来て、少々時間もあるし、
足もある。
１本いっとく？
日本平１本登って来ました。
Tm 3:14'46"
Dst 79.39km
Av 24.4km/h
「あいつら、朝早くから一番前の場所でゴロゴロしていて、最後に目玉の賞品持って行きやがった」と参加者のみなさんから恨まれても仕方ないかもね…
しかし、SKIL SHIMANOのエアロワンピース着て、その辺をヨロヨロした走りはできませんぜ、スワンさん！
サイズのジャストフィット。
Toshiさん、ウインドブレーカーもワンピースも１枚ずつしかなかったのに、よく当たりましたよね～。
やはり漏れがありまして誠にすみません。
そうそう、清笹でn野さんの武勇伝で話に花が咲いていたのをすっかり忘れておりました。
ｎ野さん、くしゃみ出ませんでした？
それは寒さのせいではないかもしれませんよ！
それからToshさんからのお叱り、ごもっともです。
先日の宴会部長大先輩を見習い、私もごらんの有様でした。
これからは、さわやか若武者 Ｈさんを見習います！
Toshさん、くじ運いいですね。
この勢いで年末ジャンボ！
SKIL Shimanoのウィンドブレーカー、
もったいぶらずに早く見せてくださいね
その分、今日は一日自転車三昧だ！
藁トレのことは、電気屋さんから既にレポートが上がっているが、参加者に漏れがあります、電気屋さん！
西湖Ｄクラス2位の「あの」N野選手を忘れておりますぞよ！
自分とスワンさんは、10：00から藁科生涯学習センターを拠点に開催されるRoad Bicycle クリニックに参加するため、久能尾で折り返したが、本来徹頭徹尾前を牽く役目を負うべき電気屋研修生が全然出てこないではないか！
上のレポートによれば、昨日の疲れかと思いきや、酒の飲み過ぎだったとは！
次回から、藁トレ前夜は禁酒だ、電気屋ク～～ン！
久能尾から折り返したのは、スワンさんと午後から夜勤があるので、帰宅して一度寝るというN野さんの3人で下ったのだが、その寒いこと！
今日も防寒対策のない自分は、N野君を前に呼んで、風よけになって走ってもらった（さんきゅ～N野くん）！
9時半前には会場に到着してしまったが、先ずは１階の会議室に集合したところ、ストレッチを行うため、床にマットが敷いてあり、窓からは日光が差し込んで、室内はポカポカとよい気持ち！まるでヘルスセンター（ちと古いかな？）みたいで、これから歌謡ショーでも始まりそうな雰囲気だ！
今回、一部県外からも含め27～8名の参加者だそうだが、BWのスワンさんをはじめ、IL VENTOからは、o埼さんと新入のI塚さん、それから最近知り合った、たかまるきさんとも親しいトライアスリートのS水さん、BWのお客さんで、一度お会いしたことのあるW辺さん、湯ノ島の往き帰りで時々摺れ違う、三保のS山さん、JC後輩のS山君、仕事で知り合いのS山さん（今日は朝から何人のS山さんに出会ったことか！？）、それに、最近あちこちのレース会場で、センスの良いデザインのジャージを目にする焼津のbici-okadamanからも、名前は知らないが二人参加された中の一人はどこかでお会いした方、主催者側のスタッフとして参加の、tosikiさん、今回は講師陣の一人で参加のyonoさん等々、大勢の知り合いにお目にかかり、楽しさも倍増しそうな予感が…
講師も、SKIL Shimanoの、今年の全日本選手権チャンピオンでチームのキャプテンの野寺選手、日本人選手のリーダー的存在の阿部選手、今年限りでSKIL Shimanoを離れ、地元宇都宮のチームに移籍する廣瀬選手、今はシマノ勤務となった、大内選手とスワコレーシング所属、BR-1のyonoさんといった豪華な顔ぶれ！
阿部選手から、ストレッチの指導を受けた後、上級、中級、初級の三クラスに分けられ、早速それぞれのコースに出発！
中級は12人程度が振り分けられ（スワンさんは、当然上級）、中級の指導者は、阿部、大内両選手で、列の前後についてくれ、途中の小休止などのポイントごとにアドバイスをしてもらう。
基本的に、それぞれ「藁トレ」コースの範囲、「我が裏庭」だ！藁科生涯学習センターから湯ノ島に向い、上級は湯ノ島までだったらしいが、中級は、途中先頭交代をテーマとして、手前の坂ノ上（サカノカミ）まで上って折り返し、下って奈良間の橋を渡って、富厚里から鉄工団地の下まで走って、そこから来た方向に向きを変え、富厚里までの直線を往復して、3人ひと組でTTの練習。鈴鹿の前に久能海岸でやったTTの練習と同様、スピードを上げて先頭に出たらすぐ交代というパターンでの練習だ。
その後は、飯間から野田沢峠を越えて玉露の里に向かった。いつも通り、本当にいつも通りのパターンで、みんなにおいてかれるパターンだ（ガックリ）！
玉露の里で小休止の後、また野田沢を越えて藁科橋経由で会場に戻った。
藁トレを含め、90km走ったので、クリニックとしては60kmの走行で、去年より大分充実した走りが出来た！
会場に着いてから昼食で、慌ただしく食事を済ませた後、会議室内で座学の時間。
先ずは、ShimanoのNewDuraAceの紹介、廣瀬選手のマシンに7月から実戦で使われたという電動シフトも併せて詳細の解説があった（閉会後、電動シフトのフィーリングを体験できたが、本当に軽いタッチでスムースにチェンジする！）。
後は、ライディングポジションやハートレートトレーニングについて説明があり、その後は「福引大会」！
一番クジを引く栄誉を受け、引いたクジは、なんと狙っていた「SKIL Shimanoのウィンドブレーカー」だった！（他の皆さんも、自分で報告してね！）
午後4時に閉会となったが、当たりのウィンドブレーカーの背中に各選手のサインをもらって帰途についた。
みなさんのお陰で、充実した一日だったけどちと疲れたな…
＜本日の走行＞
Time: 3:26:05
Dst. 91.77km
Ave. 26.7km/h
Max. 60.2km/h
HR ave -
Cd ave 75rpm
＊明日は、親しくさせていただいた方の葬儀で、朝から出かけるので練習は休み
・・・と慰めてくださった方がいらっしゃいましたが
本日藁トレは、いつものmasaさん、Ｓ井さん、Ｈさん、カルチャー参加のtosh親分
そして梅トレから出向メンバー（いっそ藁トレメンバーになっていただきたい）
oさん、Ｓ山さん、きたＧさん改めスワンさん（間違っていたらご指摘ください。）
ファミマを出発して程なく、masa兄貴が背中をモゾモゾしている。
なんだかだんだんペースが落ちてくる。
不調の私としては「ここで前に上がるべきか、このままmasaさんにツキイチで尾崎商店までたどり着こうか」
躊躇していたら、Ｈさんとスワンさんが前に上がる。
「これはイカン」と私も踏み込むももうすでに足がイッパイ！
これはかなり調子が悪いゾ・・・・
しばらくすると、スワンさんが引っ張り上げに来てくださった。
「追いつきますよ！ 付いてきてください。」
なんて心のお優しい方！！！！！
でも・・・・
ついていけましぇ～ん
せっかくのご好意を無駄にしてしまった上に
何より無駄足を使わせてしまい申し訳ございません！！！
尾崎商店に何とかたどり着き、とりあえず解散。
Ｓ井さん、masaさん、Ｈさん、Ｓ山さん、oさん、私で清笹を登ります。
「せっかく出かけてきたし、本日は終日暇。皆さんに御迷惑かけるようだったら、おいていってもらえば良いし・・・」
などと考えながら、御一緒することにしました。
かなりスローペースで登っていただき、ちぎれながらも何とか皆さんを眼中に置きながら登れます。
そのうち、やっと脂肪燃焼が始まったか、昨日の酒が抜けたのか、少しだけ調子が戻ってきました。
とはいえ、何とかカンとか登りきり、ここでoさん、Ｈさんはお別れ。
蔵田へ下りびく石を登ることに。
Ｓ山さんについて下ります。
って言うか、Ｓ山さんもはや～い！！
とてもついていけません。
びく石ですが、とんでもない坂ぢゃないっすか！
ロードで登るとこじゃぁありませんよ！
びく石を下り西俣経由→野田沢→帰宅となりました。
Ｓ山さん。最後までおつきあいくださってありがとうございました。
確かにいいんですが、冬場はちょっとリスクを伴うかもしれませんね。
凍結と極寒です。
とは言うものの、冬場にいったことがないので、
近々車にて、現地調査行って参りたいと思います。
オイラは専ら、冬場はレックウォーマーで乗り切っています。タイツはなんか・・こう・・抵抗があるんですね。
＞気温５℃の中、６時２０分出発。
そそそ・・それって凄いっすよ！しかも山方面なんて、重防寒装備で向かわれたのでしょうか。気合入ってますね～～。
＞２時間少々で田貫湖に到着
速い！そこは、おいら行ったことがないんで、いつか行きましょう！ただ、夏のほうがいいっすね。
mixiで写真アップしてます。
気が向いたら見てください。
ここでの写真ＵＰの方法がわかりません。
気温５℃の中、６時２０分出発。
快晴で富士山がとてもキレイ。
丁度興津東町にて土肥峠から日の出。
芝川市街に入ると突然全身を襲う寒気が。
凍っているじゃないですか。
車のガラスも、家の屋根も、畑の白菜も、
霜が降りて凍てついています。
寒くて冷たくて、もっと厚い手袋してくればよかったなどと考えながら、芝川沿いに上っていきます。
芝川からノンベンダラリンと登るのですが、登板勾配にに強弱があり、割といい練習になるコースだと思います。
田貫湖手前では激しいＵＰ・ＤＯＷＮがあり、ここ結構つらいです。
２時間少々で田貫湖に到着
田貫湖の紅葉もキレイ。
来てよかった。
県境では大勢の人が富士山の写真とっていました。
３時間３０分で本栖湖到着。
こちらもキレイ。
Ｒ３００で下部温泉へ下り、
身延まで対岸（富士川東岸）を。
身延からＲ５２で帰ってきました。
Tm 6:30'30"
Dst 167.28km
Av 25.7km/h
そうですか・・・
では、またの機会を楽しみにしています。
我が家の近所にこられたようで、
私、最近初めてレッグウォーマーを買ったんです。
今週末、レッグウォーマー初体験
安いやつですが、効果はいかがかな？
って言うよりも、もうレッグウォーマーの季節は終わりですか
＞業務連絡～！
＞たかまるきさん、たかまるきさん
＞月曜どうでしょう
アイヤー！
今度の月曜日は祖母の１７回忌で無理です。
せっかくのお誘いごめんなさい
また、よろしくです
☆走行データ☆
自宅→二中前→鉄舟寺→日本平（旧道）→四中前→不二見小前→柳橋→自宅
368 kcal time 0:55 dst 18.77km
ave-sp 20.4km/h max-sp 45.2km/h
ave-hl 135bpm max-hl 255bpm(?????)
ave-ca 54
日本平ＴＡ
(サッカー場の入口の信号から、旧道を登って頂上の茶店の停止線まで)
time 0:20:01 ave-sp13.4km/h dst4.47km
ところで皆さん、レックウォーマーをどのように装着していますか？
レーパンの上にウォーマーをかぶせますか？それとも、レーパンの下ですか？
オイラはいつもなら後者ですが、本日前者の方式で久しぶりに平を登ってました。高トルクでスタンディングで上っているときです、何か足に異変が・・・妙に涼しい・・・。足を見てみたらば、レックウォーマーがルーズソックスのようになってまして、これじゃーチェーンに絡みそうなので、いったん停車し太ももまでしっかり引き上げ、登れば、あっ！また・・・。てな感じで、ＴＡになりませんでした。テヘッ・・・（言い訳）。
妙にずれます。脚が細くなったのかな？
白鳥の如く華麗に飛ぶ・・（走る）でしょうか？
ああ、スワンさんもスモーカーでしたから
「禁煙宣言」かな？
１時間半ほどですかね・・・走れる範囲でお願いします。
ところで、スワンさんって名前、ヨネーニョさんに進呈したいです・・・タバコスワン、ってね
開講までの短時間ですが、藁トレ参加のみなさんもよろしくです。
いいですよ！
＞ならばワタクシもお邪魔させてもらいますが・・・。
是非どうぞ！
参加しましょうよ。
ならばワタクシもお邪魔させてもらいますが・・・。
当日はtosh親分、クリニックで治療に専念しておられるそうで、
最近ぜんぜん走れていないので、ロングライドを期待します。
とりあえず、８時にファミマですね。
諸般の事情でいも煮会を中止させていただきます。
お騒がせし、電気屋くんを廊下にまで立たせてしまったのですが、申し訳ありません。
来年また準備よく実施したいと思いますのでご容赦ください。
日曜は藁トレでお願いいたします。
KY先生は今からバケツ持って職員室の前に立ちます。
たかまるきさん、たかまるきさん
月曜どうでしょう
朝から昼前後ぐらい帰宅予定で、どっか行きませんか？
芝川→たぬき湖あたりどうでしょう。
清水から往復で１００～１１０ｋｍ程度だと思います。
本栖湖→下部→Ｒ５２まで足を伸ばせば１６０～１７０ｋｍになりますが。
気が向いたらRes.ください。
他の方で気が向いた方がいらっしゃるようでしたら、
ご一緒いかがですか？
その他にいいコースがあればRes.御願いします。
目を通すだけで、レスポンスを返せないでいるうちに、いろいろな書き込みがあったので、寝る前にまとめてResで失礼します！
血気盛んな電気屋さん、よくよく気をつけて走りましょう、バカは相手にせずに！
食う気を誘い よだれが流れるような イモ煮のお誘いですが、23日は、Road Bicycle クリニックで痔の治療…ではなく、終日自転車のお稽古です。http://www.satv-c.co.jp/200810/koza/koza_detail_oneday.php?id=799&class_id=845&school_id=1
藁科生涯学習センター（旧藁科公民館）で、SKIL SHIMANoの阿部、野寺、廣瀬選手などが直接指導にあたります。Yonoさんも講師の一員ですよ。
ということで、イモ煮は、残念ながら欠席ですし、藁トレもお休み…というか、別の意味で終日藁トレです。
こんなことを書いているうちに 夜も更けました、おやすみなさい！
しつこ～っ
（笑）
反省したので教室入ってもいいですか！
私は「芋煮」の二文字にばかり気をとられ、
すっかり走る事を忘れておりました。
ＳＣＲＴのイベントなんだから、
自転車乗るのは当たり前ですよね。
ところでtosh先生にも しつも～ん！
２３日、芋煮にお誘いいただいておりますが、
次回藁トレは何日にいたしますか？
私は２２日でも２４日でも参加したいです。
「当たり屋」なんて言っちゃぁいけません。
「Safe Defense」ですよ！
T塚さんの助言のとおり、今後はそういったものに近づかないようにします。
ＫＹ＝宴会部長殿の走りに例えて、
【Ｋ強靭な Ｙ山での引き】
って言うのはどうでしょう。
または、ライディングフォームに例えて
【Ｋ華麗に Ｙ優雅に】
なんてのも・・・・
藁トレの日は毎朝
【Ｋ今日も Ｙやったるぜ！】
また怒られそうなので、バケツもって
【Ｋ教室から 出て Ｙゆきます】
追伸・・・
Ｋ今後とも Ｙ宜しく御願いします。
爆笑の連続でした！ （＾＾）
さすがは宴会部長さん ☆
薄～いようですが、何処かに
志ん生師匠の血脈が流れている様な・・・
竜爪で芋煮会と言う事は、食材・道具を
背負って上るわけですネ？
重い鍋・七輪は、若くて元気な電気屋さんに
お願いする事にして、私は「ウチワ」くらいで
勘弁してもらえますか？
ああっ、すいません、空気読んでませんでした
叱られる前に、バケツ持って廊下に出ます
m (_ _) m
東高前にお迎えバスが来るわけ無いでしょ。お家の人にちゃんとお話して、道順をよく確かめて自転車こいでいらっしゃい。途中で「当り屋」みたいなことして遅刻しないようになさい。「道徳」２を付けますよ。
それから先生の名前はY山K彦です。イニシャルはKYですから。気にしてるんですから。
いや～～ん。近所にこんな乱暴な腐れオヤジがいるなんて・・・けしからん・・・。
近くでぼろジープ見つけたら、おいらもアタックしますぜ。ふふふ・・・
halさんも、ゲリラ的に乗っていますね。
走っている途中で、もしアソスのお尻を見っけたら、halさんかmassimo師匠なんで、こちとら、必死こいて、追いかけます
触らぬ神に祟りなしです。そういう人は放っておけば良いのです。
昨日も姫路で口論の末ワゴン車で4人を轢いたなんてニュースがありました。
事故には巻き込まれないようにしましょう。
雨ということもあり休足日となった。
今日会社に出て、午前中に掛川の客先に出張り、午後は会社に戻り事務仕事。
夕方仕事をしていると社長が「今日は月曜だから早く帰るか」・・・
まったく意味がわかりません。
断る理由がないどころか、これはラッキーと思い、すかさず「そうしよう」。
１７時会社出発で夜トレ開始。
ドリプラから港湾道路に入ると、妙に突っかかる１台のJeepが。
帰宅時間と重なった為、信号のたびに私が前に出てJeepが抜いていく繰り返し。
そのたびに微妙に幅寄せしてくるのが明らかに判る。
別に張り合うつもりはないのだが、駒越交差点に近づくと、ついに逃げ場がなくなるほど幅寄せしてきた！
コチトラ競輪じこみの（見ているだけですが）インゼリ状態。
往年の井上茂を思わせるセリで、ビニール製の助手席ドアにヘルメットをグリグリ。
私が「なんだ！」と言うと、この輩、「歩道を走れ！」とこきやがる。
帰宅ラッシュで、奴は４０ｋｍ弱程度でのろのろ走っている。
すかさずスプリント開始！
すぐに追いつき、今度は私が運転席側に回り、屋根に肩肘付いて言ってやりました。「自転車は車両だ。文句があるなら国会に言え！」
輩、さすがにあせったらしく、「手をどけろ！轢くぞ！」と。
この時点で殺人未遂成立！
いいんですよ。
通り過ぎてわたしがわざとコケて、かる～い擦過傷のひとつでもつくり、「イタイ、イタイ、イタイ」と叫び続け、たら～りと血を流せばば、ひき逃げ成立！
もちろんナンバーはしっかり見ますよ。
「あ～っ！！この自転車じゃもう走れない～！」と涙のひとつもこぼしてやりましょうか？それとも無言でヒクヒク痙攣のマネでもしてやりましょうか？
やはり今の日本、欧米に対してまだまだ自転車に対するドライバーの認知度は乏しすぎる。
１００歩譲って歩道を走ることと仮定しよう。
私が３０ｋｍオーバーで歩道を走ったら、余計に危ない。
争いごとが苦手な私でしたからよかったですが？？？？
自転車乗りにもタチの悪いのがいるんですよ～！
っま、そんなこともありましたが、時間たっぷりで走れるのですぐにウキウキ気分。
昨日、魚清でご馳走になった鮪カツ定食のおかげで、なんだかペダリングもなめらか～
大浜橋まで走り折り返し、夢ひろば前の信号の袂にひとりのローディが止まっていました。
なにやら地図でも見ているのか、うつむいていました。
気にすることもなく通り過ぎると、そのローディがあっという間に私をブッチ！！！
抜かれざまに彼を見るとＴＩＭＥ、モストロ、アソス。
halさんではないですか！
またまたスプリント開始！
後ろに着けて「halさんとお見受けしました！」
と、声を掛けると、とてもびっくりされた様子。
聞くと、ぐるっと回って帰ると・・・
halさん、ぐるっと回るってことは、日本平経由でしたか？
すぐにhalさんからはちぎれ、しばらく１００～２００ｍほど後方を走っていましたが、駒越でhalさんがスローペースで走ったため、追いつくことが出来ました。
「それじゃ」と声を掛けて、時間があるので私は駒越周回をもう１週。
日本平の公園駐車場まで登って帰宅となりました。
それにしてもたかまるきさんの鮪カツがかなり効いたみたい。
踏んでも回してもいいかんじ～
せっかくですから、本日の走行データ。
Tm 1:25'21"
Dst 40.10km
Av 28.1km/h
Mx 58.3km/h
新参者のKYな質問をお許しください。
芋煮会は自走で集合ですよね。
３連休の間チャンずっぽし、迷惑な企画ですが是非ご参加ください。１６日開催を予定していましたが、雨の予報のためご案内を躊躇していました。
集合は竜爪の穂積神社に９時３０分です。
うそです。が、ただのイモ煮会では済ませれませんので、竜爪には登っていただきます。静岡東高バス停前に８時にご参集ください。高所恐怖症、ママチャリしかもっていないレーサーの方は同じく静岡東高バス前に１０時３０分においでください。
会場は長尾川沿いの静かな場所ですが、説明しにくいのでなるべく集合場所においでください。どーしても一人で行く、という訳ありの方は東高の辺りから５キロくらい長尾川の左岸土手をずーっと登ってくると必ず見つけられると思います。参加費は、参加人数にもよりますが、材料と酒代で例年１５００円から２０００円くらいです。
近くなったらまた書き込みます。
＞彼女が箱根峠で突然停止。！？
＞同じ三島に下りるのなら熱海峠経由で走りたい
＞というので急遽、伴走＾＾♪
いいな～～♪うらやましい～☆
こういう出会いがいいですよね～☆
オイラも出会えないかな～☆
☆走行データ☆
自宅→BP側道天王町→瀬名中央→北沼上清掃工場→桜峠→鯨が池→安倍街道上る→真富士の里→安倍街道下る→おでんのおがわ→静岡駅前→Ｒ１→自宅
1012 kcal time 2:24 dst 63.04km
ave-sp 26.2km/h max-sp 55.9km/h
ave-hl 140bpm max-hl 202bpm(200超えちまった・・)
ave-ca 73
桜峠ＴＡ
(桜峠の登る前のところにある歩行者自転車可標識の「ここまで」から、トンネル手前の「ここから」まで)
time 0:01:42 ave-sp19.6km/h dst0.55km
曙橋交差点から玉機橋交差点までＴＡ
time 0:11:14 ave-sp28.5km/h dst5.34km
玉機橋交差点から真富士の里ＴＡ
time 0:09:27 ave-sp26.2km/h dst4.12km
☆Toshさん
連絡もなしにおがわに寄っちゃいました。ごめんなちゃい・・・。またいずれ・・・。
それにしても、おがわのおね～さん、かわいい～～♪
今度おでんを注文するときには・・。
「お姉さんのお勧めのおでんでお願いします」
って言っちゃおう！！ふふふふ・・・・
ところで、ここのおでん。すべておいしいんだけど、オイラのなかでは「お大根」がＮＯ．1です☆
おでん汁が沁みわたっています。
ひとっ走りしてきた後にこれを食べると、心まで沁みわたりまふ、お姉さんの笑顔もあると、更にあったまるぅ～♪
峠のロマンに、峠のロマンスまで、なかなか結構な週末を楽しまれてようですね！
イワシ料理ツア～。
ToshさんI郎さんT塚さんとkn井さんも
沼津までようこそ♪
堤防沿いの平坦な路も堪能された事と思います。
さて、今日は天気予報のとおり、雨が予想され
昨日は峠シリーズを頑張っちゃいました。
御殿場まで２１ｋｍ、早速、長尾峠（標高900ｍ）へ
紅葉の中、ローディ６人とすれ違いました。
峠は寒く、仙石原から芦ノ湖、箱根峠まで一気に
走り続けました。（約３時間）
箱根峠の道の駅で休憩。
ここで平塚から戸田まで一人で行くと云う女性と
遭遇。
これからＲ１で三島に下る行程との事。
私は峠シリーズがあり、湯河原峠、十国峠、熱海峠
から三島に下りるとの話をしてそれぞれスタート。
彼女が箱根峠で突然停止。！？
同じ三島に下りるのなら熱海峠経由で走りたい
というので急遽、伴走＾＾♪
三島市塚本のＲ１３６交差点までご一緒に
楽しかったです。♪
雲行きが怪しくなり戸田まで雨もつかな～と
心配をしてしまいました。
走行DATE
Time 4:17
Dst. 87.1km
Ave. 20.2km/h
Max. 56.0km/h
さすが電気屋さん、その通り！“愛”なんです（なんちゃって、ホントは、自分たちの楽しみ優先という自己愛？
＞「実は心配していないで、ほくそ笑んでいたんだよ」っと白状しなさいｗ
＞もう、大人げないんだからｗｗ
さすがたかちゃん、その通り！大人げないのだよ！フフフ…
＞たまにはガッツリ走ってガッツリたべたい。
自分自身、こんな食事つきのツーリングは、今年の春に行った、南伊豆のサザエツアー以来でしょうか！？
＞不安定な天候でしたが、うまいぐわいに雨を避けてこられたようでよかったですね。
本当にラッキーでした！
＞日頃の行いがいいんですね。
テヘヘヘ
うまそう～・・・。
これは、行ってみなければ・・・
それにしても・・・。
＞当方の4人は、若干向かい風気味のコースを、ロー＞テーションを回しながら、結構いい感じで走り続＞＞け、後続のことを気にするメンバーは一人もいなか＞った（鬼！）
富士川のメンバーの皆さんにＩＬＶＥＮＴＯ親分のパワーをわかっていただけたのでは、ないでしょうか？
＞「まあ、時間もあるし、しばらくすれば楽になるか＞ら、そんなこと仰らずに」となだめて、落ち着いた＞ところで磯はるに移動した。
ここで、親分、「実は心配していないで、ほくそ笑んでいたんだよ」っと白状しなさいｗ
もう、大人げないんだからｗｗ
＞明日は天気が芳しくないようだが、今日十分に走っ＞たからまあイイか！？
今日は、不安定な天候でしたが、うまいぐわいに雨を避けてこられたようでよかったですね。日頃の行いがいいんですね。
＞は、「それは無理！」
さすが我らが藁トレ親分！「失礼でしたか」
容赦しないお言葉の裏には（愛）があるんですよね！
＞刺身、フライ、つみれ汁とご飯におしんこを載せた＞大きなお盆を、表彰式の賞状を頂くように押しいた＞だきわき目も振らず食べ始め、折角消費したカロリ＞ーをたっぷり補給することになった！
うらやましい！
たまにはガッツリ走ってガッツリたべたい。
こちらの店には入ったことはないですが、
沼津港には目に毒なお店がたくさんありますね。
＞また一緒にと言ったら、「もう二度と結構です…」＞という言葉
先方の方、お察し申し上げます。
夜トレはゲリラで走っております。
しかも会社の作業着にヘルメットとクリアのサングラスと言う品のない格好です。
会社が定時で終われば、大体１８時浜田町出発です。
しかし、現場へ出張り仕事となると、帰りが不規則。
帰社が１９時を越えると夕食も遅くなるので、直接家に帰ります。
１時間は走ろうとがんばっておりますが、現場に出るとナニセ体力仕事。
挫けて３０分で済ませてしまうこともしばしば・・・
コースは
浜田小裏の我が社→上清水→八千代橋→ドリプラ前→新Ｒ１５０（先日Ｔ.Ｔ.トレーニングの）
元気がないと蛇塚（Ｒ３６２ではなくＲ１５０です。念のため
通常コースは大浜橋折り返しで、駒越ＮＴＴ前で旧Ｒ１５０→忠霊塔→富士見台。
久能街道ではその日の体力と時間によって、気まぐれに折り返します。
時間と体力が両方あまっていれば、最終、日本平の公園駐車場までもがき。
結局我が家までは３００ｍほど勾配１８～２０％をもがくんですが・・・・
ＭＬに携帯メルアド乗っけておきます。
気が向いたら、いつでもご連絡くださいね。
若い衆の競い合い、きっと来シーズンは、新しいスターが誕生することでしょう！
さて、お話変わって今日の走行レポート…
先日の夜、あるお店で取引先の支店長とバッタリ出会い、そこで今年新たに設立された、その支店の自転車部で、15日に富士川河川敷に集合して、沼津港にあるイワシ料理の「磯はる」まで走る企画にお誘いを受けた。
富士川河川敷に10時集合ということなので、そこまで自走することにしたが、独りで走るのも寂しいので、急遽従兄のI郎君を誘った。
そして、14日の午後、IL VENTOのメーリングリストにも、さりげないコメントの「コマセ」も巻いておいた。
天気が下り坂という予報のある中、今朝はまだよい天気で、温かい朝だった。
7時40分発を目指して準備していると、ナントこんな時に限って、メーターの電池が切れており、メーターだけでなく、この際センサーの電池も交換しておこうと作業を始めたので、時間がない中焦りまくって何とか終了して、出発できたのは7時45分だった。
結局この5分の遅れが、そのまま集合場所のJR清水駅前に5分遅れで到着することになってしまった！
駅前には、既にI郎君をはじめ、「コマセ」に食いついてくれた、T塚さんとkn井さんも一緒に待っていてくれた！
T塚さんは、7時過ぎに富士の自宅を出て、わざわざ出迎えるために、清水駅まで走ってくれたのだ（いつもありがとう、T塚さん！）。
直ぐに出発して、国１を走って富士川河川敷を目指したが、「小春日和」、「インディアンサマー」、「老婆の夏」と世界中に呼び名があるようだが、今日は本当に温かく、アームウォーマーやレッグウォーマーは要らないほどだった。
T塚さんから、このまま国１を走って行くと、現地到着が速過ぎちゃいますよ！とのアドバイスに、一旦躊躇したが、結局「あの」薩埵峠を越えて行くことに…
西側からは初めて上ったが、以前下った時より、道幅が広がり、路面も再舗装されていて、大変走り良かった…が、最後の激坂では、I郎君に抜かれ（最近、蛇塚を尾崎商店から花の木まで45分台で上っているようで、既に自分のベストを上回っているらしい、I郎君恐るべし）、kn井さんにも抜かれたが、ほどなく峠に達して、その予想より大分短かった激坂部にヤレヤレ、ホッとしたのも束の間、そのまま由比に下り、蒲原からは海岸沿いの堤防を走り、9時半には富士川河川敷に到着してしまった！
約束の時間まで、4人で立ち話しながら待つこと30分！誰の姿も現れないので、携帯でY村さんを呼び出すと、もっと河口に近い方の駐車場にいますということで、そちらに移動して、ご対面！
先方は、A原さん（支店長）、Y村さん、W辺さんの3人だった（部員は5人いるようだが、今日は精鋭の3人に絞ってきたのか？）。
お互いメンバー紹介の後、富士川河口につながる土手を走り、田子の浦港で一旦外周路に出た以外は、沼津港までずっと堤防上を走った。
出発時に、当方の本格的ないで立ちにちょっと腰が引けた感じを受けたが、折角だから一緒に走りましょうね、とか言いながら、先方の「25㎞以下でお願いします」という依頼には、「それは無理！」とにべもない返事を返して走りだした！
当方の4人は、若干向かい風気味のコースを、ローテーションを回しながら、結構いい感じで走り続け、後続のことを気にするメンバーは一人もいなかった（鬼！）
11時過ぎに沼津港に到着したが、唯一A原さんが、数分遅れで到着したが、開口一番「なんでこんな健康にわるいことするんですかぁ～！」とわめきながらの到着と相成った。顔色も気のせいか若干青ざめ、息も荒らしく、ハンドルの上に顔を埋めて、しばらくゼイゼイ喘いでいたが、「私はとても昼飯を食べられる状態ではないので、店を案内するから先に食事してください」との提案を受けた。
「まあ、時間もあるし、しばらくすれば楽になるから、そんなこと仰らずに」となだめて、落ち着いたところで磯はるに移動した。
と、どうしたことか、店の前にY村さんが立っており、「どうしたの？」と尋ねれば、途中でみんなを見失って、パニクッて車の通りの多い道を走って来た」との返事が…しかし、みんなニヤニヤしながら、Y村さん怪しい、本当は結構速いんじゃないの？などと冗談言いつつ、店内に入った。
お勧めのメニューは、1,500円の定食三種類、フライかテンプラか、煮物の違いということだったが、私は「何のフライですか？」と大ボケをかましてしまった！何のフライって、いわし専門の店で、イワシ以外に何があるの？
刺身、フライ、つみれ汁とご飯におしんこを載せた大きなお盆を、表彰式の賞状を頂くように押しいただきわき目も振らず食べ始め、折角消費したカロリーをたっぷり補給することになった！
午後から天気が崩れるという予報が気になったので、食事中に携帯でチェックすると、静岡中部では12時から1時間ほど雨が降るという予報ではないか！
ということは、このまま静岡に向かうと、中間ですれ違うことになるね、と言いながら、追われるように店を出て静岡を目指した。
A原さん、Y村さん、W辺さんには、大人げない扱いをしてしまったかなという思いと、以前このような仕打ちを受けて、1年半の「臥薪嘗胆」の後に、見事IL VENTOに華々しいデビューを果たした、kn井さんのように、大輪の花を咲かせるためのショック療法だったのだ、と評価されるかは分からないが、また一緒にと言ったら、「もう二度と結構です…」という言葉が冗談に聞こえなかったのは私だけだったのか？
さて、T塚さんは昼食前に帰宅され、3人で静岡を目指したが、来た道を走って、富士川橋を渡る頃から霧雨が降り始めた。
新蒲原駅に抜ける道の途中のローソンで小休止のため止まる頃には雨粒が見えるほどになったので、そのまま軒先で雨宿りをすることに。
西の山側の景色が帳をかけたようにかすんでいて、雨が降っている様子なので、もやっとした景色が晴れるまで待とうということで、しばらくそのまま軒下に佇んでいた。
幸い、しばらくすると雨も止んだので、再度走り始めたが、由比を過ぎる頃には路面も乾いて、以後清水から久能海岸に入り、久能でI郎君と別れ、久能街道の途中でkn井さんとも別れ、大浜から巨大風車経由で帰宅したが、ずっと路面も乾いていた…のだが、羽鳥に入り、6丁目から我が家のある7丁目に入った途端に路面が濡れていたのは何だ！？
我が家の到着は、3時半頃だった。雨も大したことにならず、おいしく楽しい一日に感謝！
明日は天気が芳しくないようだが、今日十分に走ったからまあイイか！？
＜本日の走行＞
Time 5:27:27
Dst. 143.31km
Ave. 26.2km/h
Max. 44.9km/h
HR ave 140bpm
Cd ave 75rpm
ジグザグにやったかと思いまして。
やっぱ西伊豆ですいいすねー
＞ＢＧＭは尾崎豊ですね。
♪きょ～しつ～の まどがら～す 叩いて・・・
って、重力とそれに対する反抗心・・・。ＢＧＭは尾崎ではなかったんですが、この次登るときには、「卒業」を口ずさみながら登ってみます。いいタイムが出るかも・・・。
＞私も雨の日以外は会社帰りに久能街道往復の夜トレ＞実施中
＞２５～３０kmですが走っています。
ヤトレやっとるね
夜トレ何時頃やってます？
月・火曜日なら、ご一緒できるかも、時間教えてくだシャイ
＞イッチョもんで下さいまし。
こちらこそ、もんでください
それか、・・・一緒にモミモミする？
(桜峠の登る前のところにある歩行者自転車可標識の「ここまで」から、トンネル手前の「ここから」まで)
time 0:01:39 ave-sp20.2km/h
↑何かに反抗心を抱いているようなタイムアタックですね。
ＢＧＭは尾崎豊ですね。
たかまるきさん、よく走っていますね。
私も雨の日以外は会社帰りに久能街道往復の夜トレ実施中
２５～３０kmですが走っています。
来年は私もレース出場を目論んでおりますので、
レースでご一緒になる機会があれば、イッチョもんで下さいまし。
自宅→BP側道天王町→瀬名中央→北沼上清掃工場→桜峠→鯨が池→安倍街道上る→真富士の里（往復）
735 kcal time 2:00 dst 55.71km
ave-sp 27.8km/h max-sp 55.3km/h
ave-hl 128bpm max-hl 163bpm
ave-ca 75
桜峠ＴＡ
(桜峠の登る前のところにある歩行者自転車可標識の「ここまで」から、トンネル手前の「ここから」まで)
time 0:01:39 ave-sp20.2km/h
曙橋交差点から玉機橋交差点までＴＡ
time 0:11:17 ave-sp25.0km/h
玉機橋交差点から真富士の里ＴＡ
time 0:11:44 ave-sp27.6km/h
でも、２３日、２４日は休み確定なので、
出席です。
晩秋、紅葉のなごりの中走るのが楽しみです。
アップが終わって体が温まってきたときに、つま先が
冷たくならないのが、予想以上に感じ、「いいな～これ！」っと道具の大切さやありがたさが実感できた、今日この頃ですた。
走行データ
自宅→BP側道天王町→瀬名中央→北沼上清掃工場→桜峠→鯨が池→安倍街道下る→BP昭府町→BP側道天王町
→自宅
423 kcal time 1:14 dst 31.12km
ave-sp 25.1km/h max-sp 55.0km/h
ave-hl 122bpm max-hl 162bpm
ave-ca 72
桜峠ＴＡ
(桜峠の登る前のところにある歩行者自転車可標識の「ここまで」から、トンネル手前の「ここから」まで)
time 0:01:45 ave-sp19.0km/h
・・・こぼれて来た「第２集団化」し始めたメン
バーに声をかけ「一人で行ってもだめだ、ここは
回しながら行こう！」・・・
勧誘上手・・・と言うか
レース最中の説得力は
かの「ＳＣＲＴ・チビ太氏」を
彷彿とさせます
それから、Oクラスには、自分とK藤さんの間に、SCRTのK原さん（まだお会いしたことがないので顔がわからず、挨拶も交わしておりませんが）が入っていますね。
＞来シーズンはＩＶにＲＴをくっつけたり外したりが一段と忙しくなりそうですが、
確かに、上位に食い込むメンバー続出の現在、IVはRT化しているようにも見えますが、そもそもIVにはレーシングチームというコンセプトはありません。
RTは老舗のSCRTにお任せするのがよさそうですね！
でも、そうは言いつつ、ますます過激に向かいつつあるIL VENTOです。
冬場は、長距離ランの提案も出てきそうですが、引き続きよろしくお願いします！
来シーズンはＩＶにＲＴをくっつけたり外したりが一段と忙しくなりそうですが、外し忘れるとどこかみたいに先細りしかねません。自転車もチームも家庭もバランスが大切ですよね。この冬も適度によろしくお願い致します。
> ・・・ってまだ１１月だって～の！！
確かに、レースのシーズンは終わりましたが、自転車のシーズンは、まだまだ続きます（自分の場合、毎年12月31日が締めで、始まりは翌年の1月1日です）！
たかまるきさんも、またまたなにか企みがあるみたいで、風邪なんてひいてる場合じゃないんじゃないの！？
昨年よりも３位、タイムも１分以上の短縮！
おめでとうございます。
Ｎ野さんも堂々の２位！！
すごいなぁ～～！！かっこいいな～！！
参加した他の皆さんも、２００８年の良い思い出ができたことでしょう！いいないいな・
来年もベストタイムが出ることを期待しつつ・・・
・・・ってまだ１１月だって～の！！
さぁ～～～って、まだまだ２００８年
おわっちゃいね～ぜ、皆の衆！！
泣く子も黙る熱い記録を、じゃんじゃんつなげていきましょう！！
・・・でも・・おいら、今日は乗れませんでした！
ちょっと風邪ひいたみたい・・・
http://www.jcrc-net.jp/index.html
上記報告のように、頑張った成果はあって、昨年よりタイムを１分以上短縮できた！
リザルトを見ると、第２集団ではなく、先頭集団は二分されたようで、我がグループは、第３集団となったようで、そこでの先頭争いというマイナーな勝負ではあったのだ・・・
今回 32位/54人 0:32:47.072 36.60km/h
昨年 35位/49人 0:33:56.413 35.36km/h
まあ、この年齢でも、僅かながら年々向上しているのだから、楽しみは続くということだね！
その点、若くして現役引退せざるを得ない、各種競技のトップアスリートより幸せかも・・・
落車もなく、無事に終えることに感謝しつつ、若干報告を…
今回は、Ｏクラスの出走が、12時50分と遅いので、家を出発したのは8時ちょっと前だった。そこで、藁トレの参加状況をチェックするため、ファミマの前を車で通過すると、だ～れもいない…今は、もう秋♪
閻魔帳に出欠状況を書き留めて、スタートを切ると、Ｋ川さんがゆっくり走って来るのが見えた（車から声をかけたので、声の主が判らなかったようで失礼！）。
空はどんよりとしているが、予報ではなんとか持ちこたえそう。
10時前に会場の駐車場に車を止めて、早速ローラーで30分ほど汗を流した。
その間に、Ｓ、Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｘクラスがスタートしていた。
Ｓクラスには、oさんとBWからはきたＧ改め「スワン」さん、Ｄクラスには、Ｎ野さんが出走していた。
その結果、Ｎ野さんが2位入賞という華々しい結果を出し、シーズンの締め括りに華を添えた！Ｎ野さん、オメデトウ！
さて、Ｏクラスには、Ｋ藤さんも出走ということで、Ｋ藤さんは召集時間の大分前から最前列にバイクを陣取り、その意気込みを示していた。
一方、Tosh選手は、さっき行ったばかりのトイレにもう一度立ち寄ったり、駐車場の地面が湿っていて、タイヤや靴底が汚れるのが嫌で、駐車場所を変えようと会場内をウロついているうちに時間になってしまって、心の準備もないままスタートラインに並んだ（なぜか、スタート時には、Ｋ藤さんの位置は、前から５列目くらいまで押し下げられて自分と同列になっているではないか（Ｏクラスともなると、老獪なメンバーが多いので、ちょっとした油断もならないのだ）！
ローリングスタートで集団の中に身を置くために、着いて行こうとしたが、しばらく行くと脚の回転が追いつかなくなった！「集団の牽引力はさすがだなあ50×12じゃあ、ギア比が足りないのかなと、遠のいて行くＫ藤さんの背中も見ながら、ふと左手のレバーをシフトしたらアウターに入るではないか！ナント、アウターに入れてスタートしたつもりが、インナーに入っていたのだった！
「これはしたり、出遅れた！」とクランクを回す脚に力を込めて追いかけたが、先頭の姿は遠のくばかり…
いつもならここで、「定番の独り旅」とかなんとかレポートするのだが、今年ばかりはさにあらず！
こぼれて来た「第2集団化」し始めたメンバーに声をかけ、「一人で行ってもだめだ、ここは回しながら行こう！」と「互助共済会」の設立宣言と会員の勧誘を即時行った！
その結果３～４人が入会に応じ、以後ローテーションを回しながら走り続けた。
ローテーションを続けつつ、時々我々を追い抜く選手がいれば、その後ろにサッと乗り移り、牽かせるだけ牽かせるという「ただ乗り戦法」で疲れを抑えながら走って行くと、見えてきた見えてきたぁ、Ｋ藤さんと3人ほどがツルンデ走る小集団が見えてきたぁ～。
既に2週目の3㎞地点あたりだったろうか、Ｋ藤さんを追い抜きながら「Ｋ藤さんも着いて来て」と共済会にお誘いをした。
その後も、ローテーションのお陰で、ペースを落とすことなく15㎞あたりまで走ったが、そのＴ字路の直後の上りでＫ藤さんを含む４人ほどに追いつかれ、坂で一瞬抜かれてしまった。
でも、ここで焦る必要はない、上りで着いて行けば、その後のゴールまでの追い込みで何とかなるとの読みもあり、しばらく我ら数名は一列になってＫ藤さんに牽いていただいた。このへんで互助共済会は解散することに…みなさん、ご協力ありがとさん！
ゴールの1Km前辺りから位置取りが始まり、500mあたりで、自分ともう一人とのゴールスプリントになった。
もう先頭集団は既にゴールしているので、前方のゴールは我々を迎えるために待っている～、という景色だ！
右から差してくる相手を抑えてゴールした時には、一瞬優勝の気分を味わえて気持ちよかった～！
富士チャレンジ200のような、44周回もする長丁場のレースは、気持ちを持たせるのが大変だが、結果はどうであれ、スプリントレースの醍醐味は、特にこの西湖は、自分の苦手とする上りもなく、いつも楽しく走れるので、一番好きなレースだ。
スタート前に霧雨のような雨が降り始めたが、それもそれ以上にはならず、ゴールするまで路面もドライコンディションだったのもラッキーだった。
表彰式でN野さんの銀メダル授与の様子をみんなで祝って会場を後にした。
会場を離れてしばらくすると、雨が降り始めた…
気になるリザルト発表までは、２～３日かかるのかな？
昨日は、ご来店ありがとうございました。
それにしても峠９連発とは・・・
いや～、びっくりしました。
数多くある、いろいろな峠を次々とクリアーしているみたいで、凄いっす！！
陰ながら応援していますね。
☆Toshさん
太刀魚、今がおいしい季節ですよ～。来てね・・・。
ところで、今日はいかがでした？
しかし、峠九連発は参りました！先週の四峠も合わせ、2週で十三峠ですか！？とにかく、Ｓ木さんも、みかけは穏やかで、とてもそのような過激なことはしそうもないように見えますが、ここへの書き込みはいつもサプライズ（友達なくすよ～～！）
ところで、大きな太刀魚の塩焼きとは？？？
リザルト速報楽しみです。
昨日は雨で乗れず家の近くのプールで汗を掻き
魚清さんでマグかつをいただき
３日の口坂本からの大日峠富士見峠笠張峠越えの疲れもおかげさまで取れました。
ただ大っきな、たち魚の塩焼きを食べれなかったのが心残りです。
昨日、たかまるきさんから元気をもらい
今日は、峠の九連発！
修善寺から戸田峠(770m)、船原峠(574m)、
土肥峠(720m)、吉奈峠(700m)、南無妙峠(720m)、
宇久須峠(853m)、風早峠(770m)、仁科峠(900m)の
８峠の縦走、
それから湯ヶ島へ下りついでに国士峠(510m)、
コクシ～;;、
先週の冷川峠、亀石峠、明神峠、三国峠
峠の下りはメッチャンコさみぃ～ですが
上りは手っ取り早く汗が出ました。
＜本日の走行＞
Time 5:44
Dst. 111km
Ave. 19.3km/h
max. 63.7km/h
http://www.runnet.jp/result/detail.php?ses_competition_id=7095
種目：ソロ200㎞
ゼッケン：2124
順位：575位/987人
タイム：6:52:00 (44周)
まずまずだね！
う～～ん・・・。
でも、最近、日が落ちるのが早くなってきました・・。
もう、冬です・・。
さびしく、忙しい季節がいよいよやってきましたね
今年も、あっという間でした。
っと、マジで終わっちまうまでに、また、密かに何か計画中です・・・ふふふふ・・・・
走行データ
自宅→BP側道天王町→瀬名中央→北沼上清掃工場→桜峠→鯨が池→安倍街道上る→真富士の里（往復）
739 kcal time 2:08 dst 55.60km
ave-sp 26.1km/h max-sp 57.7km/h
ave-hl 123bpm max-hl 158bpm
ave-ca 71
ところで、足の長さって、左右とも多少は違うんですよね。最近、くるくる回すたびに、右の股関節あたりが痛くなったり・・・。腰を左右にひねるとナン～か、違和感を感じます。
＞何があったかよく読んでませんが…
って、問題をよく読んでから答えを書きなさいって先生に言われなかった？（失礼！）
え～さて～、今年もmassimoさんから恒例の（えっ、まだ２年目？）「今年のなんとか賞」のご発声がありました。
これが出ると、年末も近いって感じになりますね！
西湖を残した現在、まだ「なんとか賞」は確定し切れていませんが、今年もいろいろ候補者と賞のタイトルが生まれそうですね！
massimoさんから座布団200枚もらったヨネーニョさんは、「今年のなんとか」お笑い部門賞は確実ってとこかな？
では、果たして「今年の何とか」グランプリのイエロージャージは誰の手に？
＞＞未完を、いざ無冠！
＞自らを、客観視してギャグにする、さすが大人！
同感です。座布団200枚！
ぜひ「今年のなんとか」で表彰して下さい。
走行データ
自宅→BP側道天王町→瀬名中央→北沼上清掃工場→桜峠→鯨が池→安倍街道上る→真富士の里（往復）
745 kcal time 2:06 dst 55.72km
ave-sp 26.5km/h max-sp 50.5km/h
ave-hl 125bpm max-hl 148bpm
ave-ca 73
自らを、客観視してギャグにする、さすが大人！
寒かったですねえ
チギレまくって、済みませんでした
「昨日の富士チャレの疲れが・・・」と
言い訳しようと思ったのですが、２００ｋｍ
走りきったToshさんが傍に居たんじゃネ・・・
美味しい「朝粥定食」を食べさす店を紹介して
もらえるかと思ったのですが、こちらの
聞き間違いだった様です。
来週「西湖参加の皆さん」
どうぞ、良いレースを ☆
こちらも「無冠の優勝」を引っ提げて
愛媛を走ってまいります。
「早生蜜柑」を買ってきました。
これから剥いて食べます。
未完を、いざ無冠！
「無冠の優勝」・・・おめでとうございますと私は言いたい！！！
さて、私は今日も大道芸チョイトレ。
子供らが今日は15分早く家を出ると言うので、
7:30打ち切り。
日本平を今日もタイム計測！
15'55"
っま、今の私の実力はこんなもんってとこですか。
（今日はちょっと調子がいいと思いましたが・・・）
三保をパスして、そのまま駒越ＮＴＴから久能街道へ。
今日はいつもよりローディーの数が多かったです。
ここ3日間、日本平・久能街道を走ったのですが、多くのローディーに「おはようございます」の挨拶を投げかけるのですが、ほとんど返してくれません。
ジョガーの方は逆に挨拶をかけてくれるのですが、
寂しいですね。
そんなことを考えながら、ダラダラ大浜橋まで1往復。
ちょっと時間が余ったので、駒越ＮＴＴから先日チームＴＴ練習の周回コースを２週。
TIME. 1:37'42"
Dst. 44.51km
Ave. 27.3km/h
日々遅くなってる！！
追記
おとといのTIMEデータ、間違いでした。
ハートレートの時間をつけてしまったようで・・・。
今ではもう、わかりません。
寝坊しました・・・
次回のクラブランには、行ける限り、参りたいと思います。
昨日の疲れがないと言えばウソになるが、300㎞走ることを思えば、今日100㎞位は軽く走ることができなければ到底本番は無理じゃないか、と7時半過ぎに家を出て、軽くアップの後にファミマに行けば、ちょっと早かったせいもあるが、誰もいない（ちと寂しい…）
空もどんより曇っていて、ネットの予報では、8時以降は雲がとれるようなことだったが、一向に明るさが増して来ない。
そのうちに、宴会部長登場！富士チャレンジのことなど話しているうちに、富士チャレ200㎞エンデューロに参加（oさんと二人組）した「無冠の優勝」を飾ったヨネーニョさん登場！
でも、その後は誰も来そうにないので、今日は疲れた後に胃に優しい、「朝がゆ」程度のメニューで、久能尾まで行くことにして走り出す。
最初は、なぜか自分が先行することになったが、途中からは宴会部長に牽いてもらい、なんとか尾崎商店にたどり着いた。
さて、ここからが「文化藁トレ」の真骨頂だ！
尾崎商店の店先の切り株のような丸太に腰かけて、男の井戸端会議「爺放談」が始まった。
先ずは、先日「やっぺい」で繰り広げられた「合コン」の話題から、「頻尿」についてだ…流石、男五十代、話題が渋い！
日頃なかなか細かいところまで話ができないところを、この際トコトン追及しよう、といった勢いで、気がついたら朝方より気温が下がったのか、冷えて来たので話を止めて、下ることに…
さて、下り始めたら、その寒いこと！たまらず、部長に前に出てもらい風よけになってもらった（用意が悪く、上はアームウォーマー、下は短パンでは、ちょっと無防備？）！
寒いので、一生懸命もがいたら、ようやく温まって来た。
一気に奈良間から牧ヶ谷まで走り、ヨネーニョさんはそのまま直行され、二人は牧ヶ谷橋を渡ったところで左右に分かれた。
とても100㎞はしる気持ちは起こらなかった。料理でいえば、おいしい料理も二度は食べられないって感じか？
さあ、来週の日曜は、今シーズン最終レースの「ツール・ド・ジャパン西湖ステージ」だ！
＜本日の走行＞
Time 1:2::04
Dst. 36.73km
Ave. 27.5km/h
max. 49.7km/h
HR ave 126bpm
Cd ave 80rpm
IL VENTOのメンバーは、200㎞ソロ、200㎞エンデューロともに全員無事（m上さんが落車して擦過傷を負ったものの、大事には至らず、レースに復帰）完走しました。
特に、oさんとヨネーニョさんの「IL VENTOヨ」チームは、「オープンクラス」で優勝！
「オープンクラス」についての解説は、別途当事者より報告を待つ方がよさそう…
同行した女房とmassimoで完走祝いの晩餐を済ませ、9時頃戻ったが、4時起きで眠いし、明朝の藁トレに備え、今夜は早じまい！
私は本日も朝チョイ乗りだけです。
本日も日本平タイム計測。
15'35"
昨日より落ちてんジャン！
今日は西風が強く吹き、久能街道は横風。
大浜方面行きはまったくペースが上がらずに巡航25km/h。
風のせい？足のせいかも？？
Dst. 50.31km
Time. 1:47'48"
Ave. 28.0km/h
大道芸ワールドカップが開催。
我が家は昨晩を含め、４日連続で静岡の町に繰り出すのです。
・・・と言うわけで、
早朝チョイ乗り。
６時出発で日本平を登って降りて三保へ、
松前球場をぐるっと一回りして、
大浜橋折り返し、
駒越ＮＴＴ折り返しで帰宅。
丁度、５０ｋｍのコース。
先日合コンで１０分台だの、９分台だの話題になっていたので
日本平タイム計測。
00:15'25"
結構良い感じかと思っていたのですが・・・
その後の三保→久能街道は良い感じでした。
向かい風の中、２１Ｔと１９Ｔで３０ｋｍ/ｈ以上の巡航。
帰りはフォローで１７Ｔでも４０ｋｍ/ｈ出ます。
Dst. 50.15km
Time. 01:51'55"
Ave. 28.3km/h
あと２日間、同じメニューです。
本日はご来店ありがとうございます。
いよいよ、明日は富士チャレですね
どうぞ、ご存分に楽しんでください
出場される皆さんも、怪我には気を付けてね～。
走行データ
自宅→BP側道天王町→瀬名中央→北沼上清掃工場→桜峠→鯨が池→安倍街道上る→安部ごころ（往復）
568 kcal time 1:26 dst 37.58km
ave-sp 26.1km/h max-sp 58.2km/h
ave-hl 134bpm max-hl 167bpm
ave-ca 74
明日は、いよいよ富士チャレンジ200、ソロ200kmにエントリ―しているが、この一週間もいろいろあって、心の準備はできていない（心の準備はなくても、脚さえできていれば問題はないのだが…）。
今朝は、明日に備えてケイデンスアップで平地トレーニングのため、久能尾から湯ノ島コースを選んだ。
湯ノ島もちょっと久し振りだ。
久能尾を折り返したあと、久しぶりにYonoさんとすれ違った。
湯ノ島では、先週梅ヶ島（六郎木）の市川商店前で言葉を交わした、清水区のトライアスリートのＳ水さんがちょうど温泉前から下り始めるところだった。
そのままＵターンしながら、「明日、富士チャレなので今日はこれでオシマイ」てな話を交わして、Ｓ水さんに先行して下り始めた。
回転重視で、あまり踏み込まない走りなので身体は楽で、天気も良いので大変気持ちが良い！まだまだ行けそうだったけど、明日に祟らないよう、奈良間の橋で右折時に、Ｓ水さんから励ましの声をいただき、牧ヶ谷経由で帰宅した。
人形の月志前で信号待ちしていると、安西方向に下って行くＳ水さんと、どこかでジョイントしたのか、数名のローディーが目の前を通り過ぎて行った！
昼食は、女房と車で魚清まで行き、カキフライ定食をいただいた。いよいよ季節だね！100カラットのカキフライ、おいしかったです！！
＜本日の走行＞
Time 2:16:14
Dst. 61.01km
Ave. 26.8km/h
Max. 52.8km/h
HR ave 140bpm
Cd ave 81rpm