8月後半は、恒例の鈴鹿ロードや乗鞍もありますが、それに備えて怠りなくトレーニングに励むのはいいけれど、この暑さの中、身体を酷使し過ぎないよう気をつけよう！
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今朝も６時頃、いつもの梅ヶ島小に向けて出発。走り始めは調子悪～って感じでしたが、牛妻あたりで一汗かいた後は足も回り始めその後はいい感じで走ることが出来ました。ベストに近い出来(^^)帰り道、中平の直線あたりでものすごいスピードで登ってくる赤いジャージの人が来るな～って思ったらＯ塚さんでした、いつものことながら力強い走りです。
今週の日曜からの走行距離が約４００キロになったので明日１００キロ走れば週間５００キロになるな～、何処に行こー？
本日の走行
Time 2:06:01
Dst 64.1km
Av 31.1km/h
「たかまるき！いっきま～～ス！！！」←ガンダム
150号→北丸子
里帰り中のカミサンの実家に到着後、生後6ヶ月のチビが目の前で寝返りをしました！ちょっと感動。
次はハイハイかぁ・・・最終的にはクルクル。
チャリンコを漕いで欲しいな。フフ・・
本日の走行
dst 45.4km
Ｓ井さん、週400って、すご～～い！
おいらも、がんばろ！！
たかまるきさんお子様順調のようで何よりです。とろろ汁で粘り強く育つんでしょうね。
ちょっくり前に登場しましたBR1袋井のT橋さんがMASSIMOに見えました。あの過酷窮まり無い「ツールド信州」出場してきたとのこと。コース図を見るだけで、「通常の坂バカ」は引いてしまう、こわいですねー。こちらからご想像下さい。
http://www.tour-de-shinshu.com/
T橋さんよろしければBR1最年長者として我々Gさんクラブに参考のためレースコメントなどお寄せ下さい。
シャキッとは起きられず、ダラダラしてしまう。
雲行きが怪しい中、6時40分スタート。
今朝は、昨年のツール・ド・新城の抽選会で当てた、普段なかなか着られない、エチュオンドの鮮やかな黄色のタンクトップを着用した。陽が出ていたら肩が焼けてしまうが、幸いにも今日は曇り空なので丁度良い。
2日間休んだ後のランで、しかも追い風基調なせいか、漕ぎ出しから調子は良い！
何事もなく、久能尾から湯ノ島を目指し、Ｕターンして鍵穴を過ぎ、寺島まで下ったところでoさん登場！
路上でしばし歓談後、oさんは今朝は調整モードなので「一緒に下りましょう」とのこと。内心、「サァ今から湯ノ島までもう一度行きましょう！」と言われるんじゃないかとヒヤヒヤしていたので、一瞬アリャと思ったが、もちろんウェルカム！
羽鳥までお話ししながら楽しく下ったが、奈良間から牧ヶ谷方向に向わなかった分距離が足りないので、牧ヶ谷のバイパス下まで一緒に走り、そこからバイパス沿いに橋を渡って帰宅した。雨がパラっときたが、それ以上にはならなかった。
oさんから、この時期くれぐれも疲れない程度にした方が良いとのアドバイスをいただき、何となく安心する思いだった。鈴鹿まであと１週間、あとは明日の天気がどうなるか？
＜本日の走行＞
Time 2:10:42
Dst. 60km
Ave. 27.5km/h
Max. 54.2km/h
「TOUR DE 信州」のサイトを見ました。T橋さんは、4ステージの総合で12位だったんですね！こりゃまた凄いリザルトじゃないですか！
因みに、同9位の奈良浩さんは、今回はチーム名が違いますが、チーム物見山のメンバーだったと思います。耐久レースでは有名な方ですね。
P.S.
たかまるきさん、自転車から何か別のものに寝返ったかと思ったら、お子さんの寝返りとは、なんと微笑ましいことよ！ オヤバカチャンリンランは今朝も続いたでしょうか？
＜今週の日曜からの走行距離が約400キロ・・・
S井さん、快調ですね！
私は、S井さんには及びませんが、11日から15日までの盆休みに5レンチャンと今朝を含めて370kmほどですから、明日130km走れば500kmですが、それはちょっとあり得ないでしょう・・・
ところで真ん中走っていたもう一人は弥勒のプロショップＫＺさんのご次男です。高１で、乗り始めて１週間ですが結構速い。今のうちだけ「ホントにもうすぐ５０ですか～、強いですね～」と云われて嬉がろーっと。年内には置いていかれるでしょう。
＞今朝久能尾ですれ違ったけど気付きませんでしたか？
動体視力が衰え気味の57歳には、一瞬にして三人の判別は無理っちゅうもんでっせ、だんなはん！
確かに先頭がSCRTというのは、流石の私にも直ぐに分かりましたが、それがK川さんかどうか（K川さんの現場復帰を知らないので余計・・・）分かりません。まして金魚のウンコの中身までは到底無理、ムリ、むり・・・です。
＞高１で、乗り始めて１週間ですが結構速い。
これはもう年代が違うから、いくら速くてもOK! どちらかというと、次世代を担う新人には、「俺を踏み台にして、どんどん強くなれよ！」という気持ちの余裕さえ生まれませんか（じゃないと、「今更十代の少年と競ってどうすんねん、オッサン」って言われますぜ）？
でも宴会部長は、50歳チョット前の「普通のおじさん」としては十分速いので、その範囲で尊敬される分には資格アリです！ 年内に置いていかれるのを恐れる必要はありません・・・大きなお世話か！？
しかし、K川さんは私と同い年ですから、私としては笑っている場合ではないです！
でも、肉体構造がきっと違うんでしょうね。アリとキリギリスの逸話を思い出しますが、私がのんべんだらりと過ごしたあの日をK川さんは鍛えに鍛えていたんでしょう、きっと！
でも、私の場合、過去の栄光はない代わり、他人との比較は関係なく、自分としては今がベストの状態ですから、それはそれでいいんじゃないかと思っています。
これから、60歳の大台を越えて、いくつまで行けるか分かりませんが、行けるまでの間常に1秒でも速くなれば、これはこれで素晴らしいことではないでしょうか！？
はい、親バカです。ドーしようもない親バカです！
ところで、鈴鹿まであと1週間ですな。もうどきどきしちゃってますよぉ。楽しみで楽しみで・・・。
本番、足をいためないよう、帰りにＢＷでプリ・スポーツ・アクティヴ・マッスル・オイルを購入。スポーツ前のマッサージオイルです。のど飴のようなユーカリのいい香り。塗った直後からポカポカに筋肉が暖まります。 しかし・・・日焼けの引き締まった太ももにオイルを塗るのって、なんか、視覚的に、ちょっとエロチック・・・。ｗｗでも、気に入ってます。
明日も天気が好転したので。タカマルキ安倍街道いきま～～ス！←グアンダム・・・
本日の距離ｄｓｔ ４３．５８ｋｍ
サイクリングメーターもオートマ機能付きのに変えなくてはいけないかなぁ～～・・・。
信号待ちの後、走行中にボタンを押し忘れるんで、正確な距離が出ないんですね・・・。走っているときにこのことに気づくと、ちょっとへこみますｗｗ
毎朝北丸子まで愛娘の顔を見に走る、たかまるきさんの姿は、想像するだに微笑ましいですね！
小生は、5時過ぎに起床するも、昨晩の雨で路面は乾ききっていないし、裏山は霧雨に煙っている様子に、二度寝を決め込む。7時に起きて朝食もしっかりとった後、晴れの予報の割りにはっきりしないものの、降るような気配もないので、軽く乗ることにして、8時20分頃に出発！
今日は、久能尾T・T（タイムトライアル）を選んだ。
（閑話休題）
因みに、「久能尾（きゅうのお）」は、静岡市葵区の北西に位置し、藁科川の支流、黒俣川の中流にある。
日本平の南、徳川家康ゆかりの久能山東照宮のある、通称「久能（くのう）」とは、静岡駅を中心に南北正反対の場所にある。
そこで、双方にバス路線を持つ静岡鉄道では、「久能山」行きと「きゅうのお」行きと、バスの行き先表示を違えていることをご存知だろうか？
きっと、久能の「いしがきイチゴ」を食べに行こうとバスに乗ったら、山奥の川沿いの村に連れて行かれたという人もあったのだろうネ・・・
さて、昨日のoさんのアドバイスに従い、今日はムリしないことにして、でも鈴鹿も近いので、仕上げとして30kmのT・Tにしてみた。
アウターでスタートしたが、調子はまずまずなので、これなら行けるとピッチを上げる。
奈良間のわらびこ辺りで、二人で走るローディーを発見し、奈良間の橋の手前で抜かせていただく。
しばらく行き、富沢辺りでまたまたツルリング中の二名を見つけ、これも一気に抜かせてもらう。
まあ、先方はツーリングモードなので、そもそも競うような速度でもないので、抜けるのは当然だが、当然抜かれるよりは抜く方が気分はヨロシイ！
途中で、メーターチェックしたが、いつもよりは良いペースながら驚くほどでもない。何とか30km/hの大台は超えるようペダリングに力が入る。
久能尾手前で、Tosikiさんとすれ違った（直前まで気づかず失礼しました！）。あの後湯の島に行かれたのだろうか？
久能尾でUターンした後は、牧ヶ谷までガンガン下った。富厚里辺りで、30km/hを超えた（音速の壁を超えたイェガー大尉の気持ち・・・でもないか）！
上りでスピードを稼がない限り、下りではいつも最高速近くで走るので、アベレージアップは期待できないが、鉄鋼団地前や飯間の直線では、下ハン握って少しでも速度アップをしようともがく！
で、結果としては、30km/h超は果たしたが、自己ベストの32.9kmhには遠く及ばずだった。やはり往路をもっと頑張らねば！
＜本日の走行＞
Time 58:19
Dst: 30km
Ave. 30.8km/h
Max. 48.6km/h
東は東京駅往復でちょうど３００ｋｍ、西は浜松の先で３００ｋｍ。
東は箱根峠を越えなければならないので、西の平地のコースを選んだ。
朝6時前に家を出る。
御前崎はおとといも来たが、今日は追い風でスピードが上がる。
御前崎着9：02。3時間を切り、平均速度は32.8km/h。
目指すは浜松。150号線をひたすら走るが、ここでも追い風。
普段は強い西風が吹くはずなのに、天気が曇りだったせいでいつもと違う風。
浜松には11時過ぎ着。152ｋｍで半分を走りきった時点で平均32.1km/h。
浜松には駅のそばに「ミソノイサイクル」という自転車店があり、そこを訪れた。店長の奥さんは元マラソンランナー松野明美似のとても気さくな人。
売り物ではないようなRidleyのバイクが店内にあり、ちょうど帰り際に、持ち主が現れた。なんと美人の女性。最近ロード乗りの女性はスタイルが良く、美人が多いということに気づき始めた。
浜松を後にして、帰りは1号線。バイパスが平行して走ってて、道わかんねぇ。本当にここ自転車走っていいの？ってとこも走りました。
帰りは向かい風でスピードが上がらない。
藤枝まで来て、静岡市内の交通量の多い道は通りたくなかったので、焼津～大崩～三保と帰ってきました。
自宅近くでメーターは285km。何とか300kmを超そうと、自宅周辺を最後の力を振り絞って走るのだけど、とうとうハンガーノック。自販機を見つけ、炭酸飲料と甘いジュースで血糖値を上げる。
まともに食事しなかったからですね。ゼリーを4個とソイジョイ1本のみ。あとはスポーツドリンク。
途中「何でこんなことしてんだろう」って疑問が沸いてきました。一人だとひたすら走ってしまいますね。
301.7km 10h34m（延べ13時間）ave28.5