寒い日はやっぱりマカオのラーメン

今日は天気が悪いので

ランチ以外はデスクワーク。

週に一度は行くマカオ ・・・

マカオには、しょうゆ・

みそ・しお・

とんこつラーメンがあります。

あと、担々麵・冷やし担々麺・

肉らーめん

焼きめし・焼きそばがメニューに♫

この日はしおラーメン。

いなり寿司も時々あります。

一個６０円です。安っ。

マカオのお母さん手作りの

チャーシューはおすすめです。

「お食事・酒房処 マカオ」
住所／高知県高知市朝倉丙１１６２－４
ＴＥＬ／０８８－８４３－０４０５
定休日／水曜日・お母さんの用事のある時
※　駐車場有（お母さんにお聞きください）

※お母さん一人でやってるので 

　　調理に時間がかかる時があります。

　　セルフでお願いします。

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新極真会三好道場・２０２２冬季合宿

２月５日・６日と

新極真会三好道場・

２０２２冬季合宿が

行われました・・・

伊野スポーツセンターに

多くの三好道場門下生が参加しました。

入り口で全員検温と消毒。

三好師範が先頭で

四万十地区から参加の

関兄弟のペースで

ランニングから

合宿稽古の始まりです・・・

柔軟運動・・・

三好師範の気合で基本稽古・・・

体育館は全開ですが熱気が・・・

師範代からテクニック指導・・・

組手稽古・・・

体幹トレーニングにも

三好師範の激が飛びます・・・

全員で道場訓唱和。

二時間の稽古が終了。

新極真会三好道場の参加者。

愛媛支部の先輩方。

夕食・全員が同じものをいただきます・・

先輩が子供たちのお世話をします。

レクリエーション・・・

各師範代が試合への

モチベーション維持や

貴重な体験談を・・・

門下生全員が稽古への意思表示・・・

最後に三好師範から

自身の現役時代のお話や

日々稽古への取り組み方

応援してくれる

ご両親への感謝の気持ちを

忘れないようにと・・・

翌日６時起床・

６時半から朝煉の始まり・・・

ランニング、坂道でのダッシュ・・

一時間の朝練です。

全員で朝食・・・

２０２２・冬季合宿が終了

各師範代から・・・

最後に三好師範からお話・・・

三好師範、師範代の先輩方、 

黒帯の先輩方、 

二日間ご指導ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　押忍 

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ネオン街

先ほど新極真会三好道場 

２０２２・冬季合宿から帰って来ました。

今日は時間がないので

合宿のブログは明日アップします。

少し前の高知のネオン街・・・

なんじゃこりゃ！？？

人がおらん。。

これじゃあお店が大変やか。

高知の酒文化がおおごとです。

ん～。馴染み店を回ってこよう。。

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行ってくるぜぃ。

今日から新極真会三好道場 

２０２２・冬季合宿・・・ 

では、行ってきます。

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育毛剤

先日の事・・・・

「パンパン・・ピタピタ」

これはワタシが頭を

マッサージしてる音です。

何故かと言うと・・

帰宅した私に嫁さんが

「美容院でえいもん買うて来たき使いや♫」 

なになに？ 

プテロARエッセンス？ 

ググってみました・・・

【PUTELO プテロ AR エッセンス プラス】
血流を良くし、弱っている頭皮に栄養をたっぷり与え、毛髪を抜けにくく、髪を増やす頭皮を育む男女兼用の育毛剤。
効果効能を最大限に発揮するよう高濃度の成分を配合。新発想の生薬配合で頭皮・毛髪の悩みを解決します。ベタツキや香りもなく自然な使用感で、安心して心地よくご使用いただけます。※副作用はありません。

※HPより 

朝夕にパンパンピタピタしてます。笑 

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カツカレー・とんかつ芳松

今日は節分。

ゆっくりした一日になりました。

先日とんかつの有名店でランチ・・・

はい！カツカレーです。

「とんかつ芳松 」

住所／高知県吾川郡いの町枝川703-1  

ＴＥＬ／088-893-5755  

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（株）建匠・不動産課 吉村広輝さん

今日のランチは弊社担当の

（株）建匠・不動産課　

吉村広輝 さんと・・・

２３歳、独身です。

礼儀正しく好青年です。

同業者のみなさまよろしく。

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今日は日帰り出張です。

今から日帰り出張に行って来ます。

時間がないので

台湾料理鑫旺（シンオウ）のランチ・・・

こんなん食べてたら 

痩せるわけないぞ。俺 

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