痛いのイヤイヤ＞＜

ここ数日腰が痛くてたまらなくて

もし腰椎椎間板ヘルニアが再発してたら

どうしようって本当に怖かったのですが、

名医様に診てもらったら

『背骨の軽い捻挫』と診断され、

それ用のエクササイズを教えていただいたので、

頑張って毎日続けます。

何で捻挫しちゃったんだ私。。

とほほです。。