砂に残った足跡

みなさん、こんにちは

朝のトレーニングには、9人の会員様がいらっしゃいました

準備トレーニングの後に、全身振り（六大関節解し）を、まず100回行い、「じゃあもう100回しまぁ～す」と言ったところ、会員様から「えー」とか「はぁ～」とか何の反応もなかったのです。。。。

「みなさんが本当に強くなられたなぁ～」と感心したのです　まぁでも、Y先生は100回で終わるはずがないと、200回目するのは想定内だったのかも　じゃ次は300回ね

会員様が大好きな丹舞（エネルギーに乗って行う踊り）の曲は「砂に残った足跡」を使わせて頂きました

丹舞は自律神経も整う最高の瞑想です

 

 

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明日はBRAIN COOKING15回目！！

こんにちは

今日はかと思っていましたが、思ったほど降らなくてこんなハズレは嬉しいかも暖かかったですしね

明日お昼は月に一度の - Healing Life Style(ヒーリングライフスタイル)「

BRAIN COOKING」15回目
昨年の夏から始めて、1年が過ぎました～

我が家の人気料理や最近のマイブームなど、ざっと30種類以上の料理を紹介してきました

40年近く「主婦の勘」でしてきた料理の分量表示が一番大変でした。どれもこれも「適宜」「適量」と書く訳にはいかず。。。。。

「基本の分量なので、、、、」と注釈をつけながらの分量表示

百聞は一見に如かず明日のBRAIN COOKINGでお会いしましょう