こんにちは。イルチブレインヨガ青葉台スタジオ スタッフのCです
人は常に頭で様々なことを考えています。
そのほとんどは過去の記憶や未来の不安、ネガティブなことなんだそうです
人に5回ほめられても、6回けなされたらけなされたほうが強く記憶で残ってしまうとか。
そのようなことに日常的に、常に脳が支配されているのってもったいないですね。
そこであえて自分にいい情報をインプットする必要があります。
「私は美しい」
「私は明るい」
「私は価値がある人間だ」
「私は愛されている」・・・・・
毎日声に出して言ってみる。最初は抵抗が出ることも普通だと思いますが、でも言い続けて洗脳します
するとなんだかそんな気がしてくるかも！びくびくして固くなる自分が少しゆるむかも！
どんな効果が出てくるか、今日から試してみませんか？
そう、あなたは素晴らしい
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