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-Don't forget your smile-
-チワワのまゆちゃんとちょいボケママの、のんびりまったりな日常生活-
ジムに行って来ました♪
2022年01月12日 18時18分51秒
|
日常
こんばんは。
昨日は今年の最良の日だったので、土砂降りの中スポーツセンターに行って来ました(笑)
トレーナーさんに変形性膝関節症に負担が少ないトレーニングメニューを作ってもらいました。
膝の負担を減らして鍛えるって意外とハードなのね(^_^;)
腹筋も鍛えたいなんて余計な事を言わなきゃ良かったとぷち後悔(笑)
帰って来て、オヤツあげたら
こんな感じと、
こんな感じでした(笑)
ママは太腿やら腹筋やら
バリバリの筋肉痛に襲われていますっ!
明日も筋肉痛だろうなぁ~
でもリハビリなので頑張りますっ(笑)
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コメント (2)
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2 コメント
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こんにちは^^
(
rei-rei
)
2022-01-13 12:44:38
リハビリお疲れ様でした。
筋肉痛なおりましたか?
無理せずに頑張ってくださいね。
私も筋トレしないと…坐骨なども痛い^^;
ママさん寒いので暖かくして下さいね。
返信する
Unknown
(
hys1110
)
2022-01-13 14:44:48
こんにちは。
コメントありがとうございます♪
筋肉痛、下半身バキバキしてます(笑)
私の予定では、明日くらいに治りそうです。
風が冷たく強いですが大丈夫ですか?
rei-reiさんも暖かくして過ごしてくださいね。
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筋肉痛なおりましたか?
無理せずに頑張ってくださいね。
私も筋トレしないと…坐骨なども痛い^^;
ママさん寒いので暖かくして下さいね。
コメントありがとうございます♪
筋肉痛、下半身バキバキしてます(笑)
私の予定では、明日くらいに治りそうです。
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