9/30-10/31 -1.5k

71.2k

勤務  早番

 

ずっとしていたけど 12日から本格的に取り組んだダイエット(*´艸`)

お菓子をあまり食べなくなった。

止めれないのが

甘いジュース(*´艸`)

 

帰って来てから イチジク採りに行ったら

右目の下虫に刺されたみたいで ちょっと腫れている( .. )

 

朝食

 炊き込みご飯

 里芋の煮物

昼食

 炊き込みご飯

 里芋の煮物

夕食

 野菜と春雨のラーメン

 バナナ

 イチジク

 

おやつ

 ラスク

 DAKARA

 コーヒー