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春のアレルギー原因と対処法(おはよう朝日から抜粋)

2016-04-18 13:06:18 | 健康
【原因】
★ヒノキ、杉以外にもイチョウ、ブナ、ヤナギなど いろんな植物が今みなそれぞれ自分の花粉を飛ば す時期
 
★イチョウの花粉症
  飛散時期 4月中旬~下旬
  重くなると気管支喘息を起こす事もある。

【アレルギー検査】
・マイナーな花粉でも医学的に有名なものはチェッ  ク出来る
・よりマイナーなポプラ、オオバヤシ、ギシギシ
  などの花粉はわかりにくい。

【花粉以外のアレルギー】
  ハウスダスト、ダニ、カビ、ペットなど

【アレルギーが起こる仕組み】
・原因物質が鼻や口から侵入すると、身体が異物と 見做しIgE抗体が作られて肥満細胞にくっつく。

・再び同じアレルゲンが体内に侵入した時に
 ヒスタミンなどの化学物質を出して
 くしゃみ、鼻水等の症状を起こして原因物質を体 外に放出しようとするのがアレルギー症状。

【アレルギー症状を特定する検査】
●特異的IgE検査(一般的)
 血液中のIgE抗体を調べる
 花粉やハウスダスト等、様々な項目を設定して
 その抗体があるかどうかを調べる。

 ヒノキ、蕎麦、ハウスダスト、タマゴ、ダニ、
 ピーナッツ、ゴム、化学物質、金属など

 原因がわからない場合、検査項目を増やすと費用 も増える

●非特異的IgE検査(原因がわからない場合)
 特定の原因ではなく、まとめて体全体のアレル  ギーの体質を調べる。

※アレルギーでは無い場合
   ⬇
【血管運動性鼻炎】⇒粘膜の過敏症状
・目が痒い、肌がガサガサする、
 鼻水、鼻づまり、のどのイガイガなど

・PM2.5、黄砂なども様々な刺激性の物質を付着 している場合があって、アレルギーが無い人でも
 血管性運動鼻炎になっている場合もある。

🌼免疫力が強いとアレルギーも出にくく刺激にも強 くなる。
   ⬇
 腸内環境を整える
  腸の中の乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が  多い方がアレルギーが起こりにくい

🌼免疫力を高めるのに有効
 ぬか漬や納豆などの発酵食品
 ヨーグルト(特にカスピ海ヨーグルトはアレル               ギーに効果が高い)

※アルコールはアレルギー体質には良くない。