食事制限中も有用なセブンイレブン

職場復帰3日目です。100日ぶりなのでなかなか字も上手くかけませんね。でも若者からの「痩せました？」という声は元気が出ます。最も痩せないと命にかかわるのだ。こうなるとダイエットも命がけです。
さて退院後コンビニに行けるようになったのも収穫で，もちろんカローリー・塩分など課題は多いですが，セブンイレブンのお弁当は結構使えますね。では紹介していきます。
サラダはドレッシング別売。

いつものトマドレをかけよう。

左のヨーグルトドリンクも良い。

私は中華丼。500kcalを切る。

とにかく野菜が多いのが嬉しい。

セパレートタイプなのでご飯にかけるとできあがり。まあ適量ですね。

妻はビビンバ。500kcalちょっと。

これも野菜がたっぷり。

ビビンバは混ぜないとね。

美味しかったようです。

美味しかったです。

セブンイレブンはなかなか重宝しますね。
今日で今週も終わり。ぼちぼち頑張ります。