22回目

シャワーを浴びたあと
髪をふきながら屈伸してたら
ひざが痛くなった

とても残念だ・・・

15年間使ってたママチャリを買い換えた
サドルもべろべろにはがれて
毎日チェーンもはずれスポークまサビサビ
だったから

写真の真ん中から手前のチャリな更新

定年までつかえるかな～

そういえばロードバイクは5年は乗ってない
痩せないと乗れないかな、…

今日は天気いいな～
さて仕事しよう

21回目

もなか
最近和菓子がすき。
あつい緑茶といっしょに

それにしても急に涼しくなってきた
冬服買いにいかないと

20回目

ん～先週末帰国してから便秘なんだよな～

・・・・ってブログに書くことでもないけど(笑)

ふ～
今日は夜勤あけ
午前中に帰りたいな・・・・

19回目

朝ごはん
フォー、目玉焼き、ハム、チャーハンみたいなもの、ぱん
オレンジジュース、コーヒー。・炭水化物ばっか
フォーはパクチー少なめで以外とおいしかった



食べたあとの写真・・・・(笑)

外はあつそうだ、でもちょっとてんきわるい

18回目

バイク社会