筋肉痛

昨日９０分マラソン（ジョギング）した。
今日朝目が覚めたら下半身に激痛！！
ふくろはぎから股関節付近まで全部筋肉痛
なぜか腹筋も痛い。。

翌日に筋肉痛なってよかった。
年取ると筋肉痛になるのが遅くなるって
いうけどまだ大丈夫そうだ。

そういえば走る前と後で０．８ｋｇぐらい
痩せてた。走りながら５００ｍｌ飲んでたから
１．３ｋへったんだな～やっぱ走るのが一番
いいのかな～。

ネタ無いね。

コーヒー

コーヒーをよく飲む。缶コーヒーだけど。
ちょっと前までは甘～いのが好きだったのに
最近は甘いコーヒー買っても全部飲めない。
なんかちょっとでも甘いと途中でうえっ！！
てなっちゃう。
この年でやっとブラックコーヒーが
美味しいと思えるようになりました。

あと揚げ物特にフライ系があまりだべれなく
なった。から揚げなんかは食べれるんだけど
な～脂っこいとちょっと駄目そうだ。
でも焼肉は食べれるな。

なんか気持ちは若いつもりだけど肉体的に
着実にＧＯ　ＴＯ　オヤジ　な感じでやだな～
２０代前半のころ今の自分の年の人たちは
オヤジだったもんな～

今はジャスミン茶なんぞ飲んでるけど
まっずいな、なんか入浴剤の香りがするよ。
でもなんとなく体によさそうな気がするから
とりあえず続けて飲むことにしよう。

ガッツポーズ

ネタないので独り言。。

最近ガッツポーズをしていない。。。
というか就職してからガッツポーズをするほど
嬉しいことってないよね。（俺だけ？？）

学生の頃は部活とかの試合で勝ったとき心の底から
嬉しくてガッツポーズをしていたような気がする。
やっぱしガッツポーズするにはスポーツなんだろうか
うちのドラムはスポーツマンだから頻繁にガッツポーズ
してんのかな～　いいな～

う～む。やっぱし何事にも一生懸命努力してその結果が
出たときに自然とガッツポーズがでてくるんだろな。
そういえば最近一生懸命やったという記憶がないな
（バンドはおいといてね！！）

とりあえず頑張って筋トレとか自転車とかやって
腹筋が割れたときにガッツポーズしよう！！
（ちょっと違うか。。）

は～ちょっと落ち気味なんだな
攻殻機動隊やってるから見ようっと。

ブルガリア

ブルガリアヨーグルト食ってます。
3日に１回は５００ｇを食べるようにしてる。
最初の頃は、酸味となんともいえない香りが
駄目だったんだけど最近はへっちゃらで食べ
れるようになった。花粉症がちょっとでも楽に
なりますように～～

最近音楽聞いていないことに気がつきちょっと
聞いてみた。
まず10-FEET 大晦日カウントダウンしたバンドだ。
あのときはまったく知らないバンドだったけどいつの
間にか、ノリノリで隣の人とかと肩組んで円つっくて
だ～～～とかやってたな～なんて感慨深く思い出しな
がら聞いてみる。。しかしボーカルの人の声がすごいな。。
うらやましい。

つぎレミオロメン。。
本物はかっこよかったな。
俺は、ビールとプリンが好きだな。
なんか泣いてしまう。。

つぎ　カエラさん。。。
う～ん。ほんものはかわいかった。。

最後に真心ブラザーズ。。
カウントダウンのときはSTONEでかなり
ノリノリになっちゃたよな～
血石持ちにはたまらない歌だ（笑）

は～　今日は１ヶ月分ぐらい音楽聞いちゃった。。

ちょっとバンドマンチックに過ごした午後でした。

寒～い

しかし最近寒いですね～
おかげさまで年はじめに患った風邪がいまだに完治してくれない。
はやく治んないかな～
そういえば今年の花粉は例年の１０分の１程度とか最近ニュース
で言ってた。。極度の花粉症持ちとしてはすっごく嬉しい事だ。
あまり期待しないで飛散時期を待とう。

そういえば以前、花粉にはヨーグルトが利くと聞いたので昨年からかなり
ヨーグルト食べてきたけどほんとに効果あんのかな～
ほんと花粉がない国に永住するかそこらじゅうの杉の木を伐採
してしまいたいなんてこの季節は思っちまう。

今週までは、お仕事もさほど忙しくないので一ヶ月程度放置して
おいたガンプラ製作にでも着手しようかな。
きっと完成までには半月程度かかっちゃうんだけど暇をみて作ろう

・・・あと新曲もね。（あくまでもバンドメインで。。）