ダイエット～終了～

１０月２３日（月）から始めた大豆気分「豆乳クッキーダイエット」


　終了しました

気になる体重の変化は・・・見事に３ｋｇ減

最初は、体重変化があまり見られなかったが・・・
中間頃から減り、現在にいたるという感じでした。
便秘で悩む私としては、驚くほど便通が良くなりました。
短期集中で痩せたい人には、お勧めです
ただ、やっぱり食事がクッキー＆水なので
食いしん坊の私は、長期では難しいかな・・・と思いました。
クッキーは、とても食べやすかったと思います。

そして運動は・・・
というと、まだ頑張って続けてますよ
これからも、頑張っていきます

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