きょうは１日中、蒸し暑かったですね。
体はべとべとし、マスクで口まわりはサウナ状態。去年は夏用のマスクをしていたのでそれほど感じなかったでしょうか。仕事中、なんどか窒息するのでは、と思ったほどでした。
マスクはともかくとして、暑さに体を慣らすのが重要だ、とあるテレビ番組で言っていました。なんでもこの時期は汗腺が開いていないのでべったりとした汗が出てしまう。ぬるめのお湯に15～20分程度つかって汗を出すようにすれば、そのうちにさらったした汗になって健康的になるそうです。
私はというと、冬でさえ湯船につかることはほとんどありません。時間がもったいないか、酔って長くつかっているきにならないか、どちらかです。
要するに目の前の短期的な楽さに勝てない。自業自得と言ってしまえばそれまでなのですが。。。
