ALOHA～
裸足のレッスンが寒くなってきましたが・・・
フラで下半身の筋力アップ
冷え性も治ったりします
どんどん、身体を動かして、体調を整えていきましょう
12月のレッスン予定です
ベーシックレッスン・ＨＣＨＭ Pａｐａ`Ｅkahi
ベーシックを見直すこと
何年経っても大事です
が
１２月はお休みになります
金曜 武蔵小杉Ｐumehanaクラス
スタジオプエルタ 毎週金曜 11：00～13：00
（12/23 年内最終です）
日曜 元町Ｍālieクラス
１２／４（日）11：00～13：00
１２／１８（日）11：00～13：00
E-Studio横浜 ２０１号室
日吉Ｌe`aｌｅ‘ａクラス
１２／１４（水）9：30～ 地域ケアルーム
１２／２１（水）9：30～ ボランティアルーム
２０２３年１月のレッスン予定です
ベーシックレッスン・ＨＣＨＭ Pａｐａ`Ｅkahi
１／１７（火）11：00～13：00
横浜市社会教育コーナー トレーニングルーム
ベーシックを見直すこと 何年経っても大事です
金曜 武蔵小杉Ｐumehanaクラス
スタジオプエルタ 毎週金曜 11：00～13：00
日曜 元町Ｍālieクラス
１／１５（日）11：00～13：00
E-Studio横浜 ２０１号室
１／２９（日）11：00～13：00
横浜市社会教育コーナー トレーニングルーム
場所注意です
日吉Ｌe`aｌｅ‘ａクラス
１／１８（水）9：30～ 地域ケアルーム
１／２５（水）9：30～ ボランティアルーム
日頃のストレス みんなで笑顔で踊って吹き飛ばそう