今の方が割れてる・・・・

モデルナ二回目接種からの心筋炎で、これまでやってきた腹筋運動ができなくなって以来、

自転車通勤中に地味な腹筋収縮深呼吸を続けています。

これが意外にも効果がありましてね。

今の方が腹直筋は割れているという・・・。

これは心臓が回復してからも続けます。