冷え性

　冷え性は女性だけでない。昨年の末あたりから夜寝る時も足の先が冷たくて眠りにつきにくくなった。肩も冷える。
　もともと、夏も冬もそんなに変わらぬ服装でやってきて、そのつけが来たのかもしれない。強がりはやめて、暖かい服装で身を固めることにした。昼間でも股引をはき、ヒートソックスなどを買ってきた。お風呂にはゆっくり入って、朝には紅茶にしょうがを入れて飲むことにした。
　そんなどれが功をそうしたのか、今年に入って、足が冷えなくなった。もう若くないのだから、無理をしてはいけないと思った次第だ。