カラオケ４曲しっかり歌いました！
シングルベッド、It's only love、恋人（鈴木雅之）、LOVEマシーン、ほか一曲
以上、寝ます🐏
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毎年ちょうど今頃の季節の移り変わる頃、
体調が悪くなります。
身体が重だるくなって、なんにもやる気が起こらない。
仕事も全然思うように進まない。
そんな状態🤨
調べると自律神経がおかしいみたいで。
暖かかったり、涼しかったり。
気圧も上下するし、身体にかかる負担が多いんだろう。
こんな状態で今日も昼休み挟んで午後も仕事。
だる〜い🌆
ジムの帰り、雷が鳴ってて結構光ってて
駐車場が平面のまあまあ広いところだから、高いものがなく。
万が一にでも落ちて欲しくないので、車の中で⚡️が収まるのを待機🌝
20分くらい待ったら収まったようなので🚗を出て小走りに家に向かいました
皆さんは雷、怖がってますか？
今日は有休を取り、奥さんにホワイトデーのプリンアラモードをご馳走しに行ってきました
これです。東急ホテルのラウンジのが好きというので来ました。自分はここに来るのは2回目。
プリンが硬めで味は美味しい😋味の表現がうまく思いつかない🤣
お昼は和牛ひとり焼肉のお店で食べました。焼肉ダイナマイトという店なのだけど、1人焼肉店なのにA5等級の和牛が食べられる店。だから美味しい🤤
けど安い。2人で3500円でした。
そのあとはデパ地下でお菓子を買い、栄をブラブラ。
入ったことのないお茶屋さんにイートインがあるのを発見してわらび餅とお雑煮とお茶🍵
色々食べたけど、どれも外れが無く充実した1日となりました🍮
今朝はレッグプレス95kgを15回３セット、
チェストプレスは軽めに15回３セット、
エアロバイクは300kcal目標で、36分で到達😎
調子が良い時は目標達成できる🤗
そうじゃない時ももちろんある😛
無理せず続けるのが大事ですね