８月７日 強化練習！！

夏ですね！！

僕にとってはこの夏は受験の天王山ですが

陸上競技を志す数少ない陸同会員にとっては

秋シーズンに向けた大事な練習の時期ですね！！

というわけで

今週・来週は強化習慣（僕は勉強の意味でも）！！


そんな8月7日の練習

220×4本　3セット

設定26秒台

1セット目　27'1　28'6　43　27'0

2セット目　27'1　1'13　26'8　54

3セット目　26'7　34　42　27'1

はい！！全然死亡しました・・・

とりあえず、練習不足なためペースを本数こなせない・・

1本ずつ休みを入れないと無理ですね・・・


それはしょうがない。

僕は今は第一線で競技をしているわけでもないですので

頑張リ過ぎる理由もないですから～

ただ、どんなに苦しくても、とりあえずjogでもやり切るようにはしています。


だって、こんな鬼みたいなメニュー出してる当人が途中抜けてたら

誰もやる気にならないって！！ｗ


来週の水曜もガツンと強化練するつもりです！！


時間と内容については、僕の掲示板の方に書き込まれる　予　定

ですから、僕とはあはあしたい人は是非頑張りましょう！！