はい!!
僕です、来年受験ニートをする覚悟を決めたので
最後にもう一回ユニフォームに袖を通したいと思います。
とりあえず、マイルの対抗選手を目指します!!
正直、2年前のあっさりとした復帰よりも、かなりきつい現状がありますが…
練習するときは死にもの狂いで練習して、何とか・・・
何とか恥ずかしくない走りをしたいと思っています。
そして、おこがましい話ですが
マイルのアンカーの座を狙います!!
実は僕、大学に入ってからアンカー走ったことないんですw
大体2走か1走だったので・・・
みんな、最近、必死さが足りないと思うんですよ。
速くなりたいのならば、もっと練習必死になるべきでは??
自分に妥協して、甘いメニューをこなし、結果を出そうだなんて
そんな虫のいい話はないんですよ。
だから、とりあえず、必死さだけは伝えられるように
練習するときは必死にやります。
トラックで僕の死体を見たときは、決して踏まないでくださいねw
以上、久々でした!!
9月7日水
本練 40秒走 250mから10m上げ 本間5分
250○ 260○ 270○ 280○ 290○ 300×→死亡
200m快調走 24”7
まだまだ体感タイムと実測タイムでずれがある。
でも、そのずれも以前と比べて0.7秒前後になってきているので
良いときの走りの感覚とタイム感覚を取り戻したい。
後は、体幹と深部腹筋の強化!!
今年も、2年前と同様に、腹横筋を鍛え、内部での安定性を重視し
それに加えて深部腹筋群で足をしっかり上げるようにしたい。
60mの速度は7”1とそこまで悪くはないし
心肺CPXの結果上、最大酸素摂取量が大学ベストと心肺能力はあるので
これが、筋肉の動きにつながってくれば…
面白いと思います!!
今年はまだ誰も50秒を切っている人がいない&現在のランキングでは
1位50”31
2位51”2
3位51”7
だそうなので、台北で40秒走やろうとか言っている書店の息子君
ウカウカしてると、今年もマイル補欠で、400対抗出れないかもよ!!
頑張ろうね!!
僕です、来年受験ニートをする覚悟を決めたので
最後にもう一回ユニフォームに袖を通したいと思います。
とりあえず、マイルの対抗選手を目指します!!
正直、2年前のあっさりとした復帰よりも、かなりきつい現状がありますが…
練習するときは死にもの狂いで練習して、何とか・・・
何とか恥ずかしくない走りをしたいと思っています。
そして、おこがましい話ですが
マイルのアンカーの座を狙います!!
実は僕、大学に入ってからアンカー走ったことないんですw
大体2走か1走だったので・・・
みんな、最近、必死さが足りないと思うんですよ。
速くなりたいのならば、もっと練習必死になるべきでは??
自分に妥協して、甘いメニューをこなし、結果を出そうだなんて
そんな虫のいい話はないんですよ。
だから、とりあえず、必死さだけは伝えられるように
練習するときは必死にやります。
トラックで僕の死体を見たときは、決して踏まないでくださいねw
以上、久々でした!!
9月7日水
本練 40秒走 250mから10m上げ 本間5分
250○ 260○ 270○ 280○ 290○ 300×→死亡
200m快調走 24”7
まだまだ体感タイムと実測タイムでずれがある。
でも、そのずれも以前と比べて0.7秒前後になってきているので
良いときの走りの感覚とタイム感覚を取り戻したい。
後は、体幹と深部腹筋の強化!!
今年も、2年前と同様に、腹横筋を鍛え、内部での安定性を重視し
それに加えて深部腹筋群で足をしっかり上げるようにしたい。
60mの速度は7”1とそこまで悪くはないし
心肺CPXの結果上、最大酸素摂取量が大学ベストと心肺能力はあるので
これが、筋肉の動きにつながってくれば…
面白いと思います!!
今年はまだ誰も50秒を切っている人がいない&現在のランキングでは
1位50”31
2位51”2
3位51”7
だそうなので、台北で40秒走やろうとか言っている書店の息子君
ウカウカしてると、今年もマイル補欠で、400対抗出れないかもよ!!
頑張ろうね!!