朝ごはん
玄米ご飯・鮭の西京焼き・ダイコンサラダ・納豆・目玉焼き
昼ごはん
エリンギとトマトのソースのパスタ半量
ダイコンの皮の和え物
夕ごはん
自然薯・味噌キムチギョウザ鍋
ずいぶん久しぶりに、山口県は角島へドライブいってきました。
角島大橋
角島灯台
その後は私が一番お気に入りの温泉へ！
泉質がいいのもあると思うけど、私の肌に１番あってます。
別府や阿蘇、鹿児島とか温泉県に散々いきましたが、ここの温泉が１番いい。
山口 角島|蛍光の宿 一の俣温泉観光ホテル【公式】 (ichinomata.co.jp)
２番目は筑後川温泉かなぁ？もう何年もいってないけど。
雨が降っていたので縄跳びは諦め、屋内筋トレを重点的に・・・。
といいつつ風呂が沸く間に縄跳びは目標の１２００回！
しかし運動時間は脂肪が燃え出すといわれる２０分越えたかな・・・？
本当は食前にするのが効果的なんですけどねぇ・・・空腹にまけました。
せっかく温泉につかったのに水道水塩素風呂でぽっかぽか
明日は歯医者で残りの歯石取り。
寒波が近づいてるので寒さ対策しっかりしましょうね。