【お伊勢参り】長野市の健康サロン“のふとまある”の冷えとり生活

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夏の間に・・・。
伊勢神宮にお参りしてきました。　今年は20年に一度の遷宮の年。

まずは外宮からお参りです


「お白石持ち行事」で新しい後正殿の敷地に敷き詰める「お白石」を　奉献する行事だそうです。外宮前は、行事の最中でとても迫力がありました。！ 　

そして内宮へ

とてもとてもお参りは厳かで感謝いっぱいの気持ちにになりました。

ありがとうございます。

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【夏野菜の重ね煮！】長野市の健康サロン“のふとまある”の冷えとり生活

先週。。大好きなミナ先生の重ね煮の料理教室に行ってきました。


夏野菜の重ね煮。トマトやナスやたまねぎ、などなどを
いつものように重ねて＾＾じわじわ煮ました。
お野菜のうまみが溶け出して出汁いらず！
とっても美味しい夏野菜の重ね煮、、マッシュポテトに混ぜて
春巻きに、ショートパスタにあえてソースに、氷とミキサーにして
ガスパチョ風スープに一つのお鍋から色々なメニューが生まれます☆


あとあとミナ先生の一言一言がとても勉強になります。
お野菜さんと会話をして感謝していただくことを忘れずに
今回もミナ先生とお仲間に感謝して。
ごちそうさまでした＾＾
最後にミナ先生の全身ショット！！



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