戸隠鏡池へ 長野県長野市の健康サロン【のふとまある】の冷えとり生活

週末、私の福島県富岡町の従姉が避難している横浜から長野に遊びに来てくれました。

ただただゆっくりしにきてもらいたかったので、戸隠の九頭龍神社で東北復興のお祈りをして、鏡池で深呼吸。

まだまだ難しいこともあるけれど、私も出来ることをコツコツやっていきたいなと心から思いました。




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冷えとりは人間本来の自然治癒力を高める健康法
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ニンニクニキニキ 長野県長野市の健康サロン【のふとまある】の冷えとり生活

今日は畑に、にんにくの収穫に行きました。

かなりの量がとれたので本日の夕飯はにんにく丸ごとの素揚げとにんにく肉じゃがになりました。

ご近所におすそ分けもして、福島の親戚にも送ったり・・・。

あとの残りはにんにくを炊飯ジャーで10日間保温をして発酵黒にんにくを初挑戦しようと

思っています。むふふ。

しばらく・・・にんにく臭いわたしです


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信濃美術館に！ 長野県長野市の健康サロン【のふとまある】の冷えとり生活

今日は仕事の合間に2時間ほど時間が空いたので、信濃美術館に車を走らせました



少しの時間、ピカソ、シャガール、マティス、ルオー、大好きなモディリアーニの作品を堪能してきました。

久しぶりの別世界に身を置いて癒されました


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冷えとり勉強会in 松本市 長野県長野市の健康サロン【のふとまある】の冷えとり生活

本日、進藤幸恵さんの冷えとり勉強会が長野県松本市で開催されました。

由緒正しき徳運寺さまが会場で厳かな雰囲気でした。

幸恵さんのトークはとてもチャーミングで毎回冷えとりに関して深い知識を得られます

質疑応答もあり、シンプルだけど深い健康法だなあと改めて頭寒足熱の正活を見直したいと思います


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