毎日毎食玄米を食べていたら、便秘気味⇒快調になった!
昨日は妻が休みだったので、買い物ついでに近くの総菜屋でお弁当を食べた!妻はハンバーグ定食、俺は天丼を食べました(^_^)v
晩ごはんはまた玄米を食べましたが、今朝起きた時からお腹の調子がよろしく無い(-_-;)
最近調子が良かったから安心してしまった為かな?
やっぱり、玄米と和食だな~って実感してます!
洋食や中華も美味しいけど、なるべく油を使わない料理を食べようと思います!
俺の胃と腸ってこんなに敏感だったかな~( ; ゜Д゜)
昨日は妻が休みだったので、買い物ついでに近くの総菜屋でお弁当を食べた!妻はハンバーグ定食、俺は天丼を食べました(^_^)v
晩ごはんはまた玄米を食べましたが、今朝起きた時からお腹の調子がよろしく無い(-_-;)
最近調子が良かったから安心してしまった為かな?
やっぱり、玄米と和食だな~って実感してます!
洋食や中華も美味しいけど、なるべく油を使わない料理を食べようと思います!
俺の胃と腸ってこんなに敏感だったかな~( ; ゜Д゜)
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