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ショルダーダウン〜猫背・肩前湾曲・肩こり・力みなどに〜
ピンポイントで効かせるアームカール
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トライセプスキックバック〜二の腕の引き締めや強化〜
女性・競技者必見！プルオーバー
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上半身の要は広背筋だ！肩こり腰痛や競技力アップ更には身体を締めるには広背筋！
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体育系高等学校・専門学校を卒業解剖学・スポーツ力学・生理学など基礎を学びました。民間スポーツクラブ又はジムや公共トレーニング施設を25年以上経験趣味 写真
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