マットを活用して☆

みなさん、こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます☆

利用者様同士の話の中で
「腰は曲がってきたんよ～」とか、「腰が痛くてね～」と
話題に上がってきます。

ただ、それで運動に制限がかかるのはいかがなものか…



こちらはストレッチの際、そのまま仰向けになると腰が痛く
横になりづらい方も
傾斜のマットを活用することで腰の痛みもなく足もしっかりあがり「足の裏も伸びて気持ちがいいの～！」と
しっかりストレッチをおこなうことができます！


工夫することで運動の幅も広がりますね☆