筋肉崩壊

こんばんは、VENです   最近になって筋トレを始めたものの、 さっそくケガしました   準備運動もせずに胸筋を鍛えたら、 胸全体が肉離れをおこしてしまいました   服を着るのも辛いです   今まで準備体操なんてしなくても平気だったのに 自分の体の変化が怖い今日この頃です   ＢＩＲＴＨのＨＰはこちらhc-birth.co . . . 本文を読む