頑張ってます！！

こんにちは　ＡＫＥＭＩです。 気合を入れたジム通い、体中が筋肉痛です。 今まではマシーンを使った個人トレーニングをしていましたが、 先週から、スタジオトレーニングを始めました。 ヨガ、エアロビ、ボクササイズ、フラダンスetc・・・を取り込んだ リズムダンス教室が毎日行われています。 いまいちリズム感がない私は何となく遠ざけていましたが、 一度やったら、はまりました 仕事終わりの運動 . . . 本文を読む