トレーニング 2010-09-10 19:24:44 | Weblog こんばんは、AKEMIです 今日、BIRTHに頼もしいマシーンが搬入されてきました その名も『レッグマジック』 これは足を左右に開いたり閉じたりを繰り返すことで、 足のの内側の筋肉を鍛えることができ、 さらにはお尻などのシェイプアップにもきくそうです 私も試しにやってみましたが・・・確かに効きます AKIはこれでサンシャインマラソンにむけて トレーニングをしていくそうですよ がんばれAKI . . . 本文を読む
