私のダイエット記録 その４ 2008-04-19 18:52:11 | Weblog 今日で、ダイエット５９日目 前回ブログで約束した通り、 何キロ痩せたか発表しま～す！ な・な・なんと１４Kｇ痩せました 食事は、３食腹６分目・野菜中心の食事・ お酒は週１日・運動ジム通い週２～４日を ず～っと続けています。（運動は、大好きです） そうしたら、体重減の他に、ありがたいことに、 血圧が高かったのが、今すご～くバッチリの数値で、 安定しています。肩こり・偏頭痛もなくなり、 絶ッ好調～です . . . 本文を読む
