今日のお天気は…
曇り時々雨
午後から雨になりそうだから早めにモクと散歩に行ってきました。
本日は…散歩の時に携帯で撮った雑草です。原っぱは今の季節、雑草の楽園になってますよね。スクスク育ち、群生してました。
シロツメクサ
アカツメクサ
元気の ひ・け・つ
最近、注目されている肩甲骨ストレッチが肩こりにすごく良いので紹介します。
４月頃の朝日新聞に掲載されていたものをコピーしました。
肩こりがひどい人、長時間パソコン作業をしている人、五十肩予防など…
予防・緩和に肩甲骨や周辺の筋肉を動かすストレッチです。
試してみると血行が良くなり筋肉がほぐれポカポカしてきますよ♪
簡単な５種類のストレッチなので、続けられそう
こちらは、朝から大雨
シロツメクサ、アカツメクサ沢山咲いていますね！
肩こりに、よい体操実施して見ま～す。
ＰＣづけの日々にはすごく効きそうです。
シロツメクサは知ってますが・・
アカツメクサって知りませんでした。
可愛いですね。
急に暖かくなってお花がそこここに満開で嬉しいですね
うちの近くにもあるのかな？
そして，これ，携帯の写真なんですね。
きれいに撮れてますねえ。
私も、この通りやってみました。
確かに、気持ちがいいと感じました〜〜
これからもやってみよー
そうそう、この写真達。
携帯なんですね？すごいな〜〜〜
私の携帯では無理ですよ、、こんなに綺麗に撮れません！
両方咲いてると縁起がよさそうです。＾±＾ノ
この間行った浅間山公園にも咲いてました。
赤詰草が咲いてたらよかったです。
紅白に金銀（ラン）がそろい踏みだったのに。＾±＾
昨日は、そちらは朝から大雨
シロツメクサ、アカツメクサ…５月に入って群生があちこちに目立っています
目が疲れると、首や肩が凝りますよね。
是非、体操実施して下さいね～
首を回したり肩甲骨ストレッチをするとスッキリして血行が良くなりますよ。
あっ、さっそくストレッチをやったのですね。
長時間のPC操作ですものね、１時間ごとにやると良いと載ってましたが…
職場では難しいですよね～ 時々、目を休めてくださいね。
アカツメクサは、あまり見かけないですよね。
あちこちで群生が…
アカツメクサの方は、あまり見かけ無いようですね。
最近の
あっ、ストレッチ試してみたのですね。
目の疲れは肩こりの原因、血行が悪くなると…スッキリしませんものね。
私の携帯は、iPhoneです。電話と言うよりPCですよね…
メールはやりずらいですが
ほんと、紅白で縁起が良いですね
浅間山公園、珍しいお花がいっぱいありましたね。
いつも目が釘付けです（笑）