おからクッキー

もう何度目か覚えてないくらい注文したこちら。

おから100％クッキー

黒いのは竹炭クッキー

砂糖も小麦粉も不使用。

糖質は１枚につき、0,8。

10枚食べても8よ！

でもね、10枚も食べたら顎がやられるわ。

このクッキー、めっちゃ固いから。

冷凍するともっと固くなるけど、私はそこまで固くなくていいからそのままで。

竹炭クッキーは、脂や糖分を吸収して無かった事にしてくれるらしいから、食事の前に食べることにしよう。

食べたら食べただけ増え、少し走ったり食事を減らしてもなかなか減らない、このわがままボディー(T_T)

この夏で卒業するわ！！

目標

やんば、9月と10月にフルマラソンエントリーしました。

9月のマラソンの制限時間は5時間半。

収容バスが早いかやんばが早いかの熱い戦いになると思われます。

敵はかなりデカイ(-_-;)

勝つためには走るしかない。

練習あるのみだ。

いつものように、ただ適当に走るのではなく、今回は友達にアドバイスをもらった。


6月 ５キロ、6分30秒

7月 １０キロ、6分30秒

８月 ５キロ、 6分

9月 １０キロ、 6分

どんどんキツくなっていくけど、ちゃんと走っていればできるはず。

たぶん・・・

体重も１キロづつ減らしていく。

体重は意識しなくても、ちゃんと練習すれば減るはず・・・

とりあえず今月の目標はクリアできたので、このまま続けて来月に繋げていこう。


来月あたり、茶臼山までランニングして行く予定です。




これを背負って♪

なんかさ、めっちゃ走れる人っぽいよね😬

全然走れないけどねf(^_^)

走るのってさ、サボるとまた走れなくなるからさ。

やんば、今は７キロでギブアップなのよ(T_T)

まずは走ります！

断捨離しても・・・

毎日断捨離中のやんばです。

こんばんは。

余分な物が家から無くなって、どんどんスッキリしていく。

もうさ、引き出物でもらったどんぶりセットとかさ、全然使っていない食器はぜ～んぶ捨てた。

点数集めてもらったどんぶりやお皿も、全部箱から出して食器棚へ。

新品の沢山あったタッパも、古いタッパを全部捨てて入れ替えた。

とにかく、毎日一ヶ所断捨離している。

子供達が昔使っていたＤＳのカセットや、プレステやＰＳＰも全部処分したいのだか・・・。
反対する人がいるからそれはまだできない。





こんなのも、やんばにとっては断捨離対象物である。

ちなみにドリフの手拭い、ハッピ、ミニたらいもあります・・・。

先行予約するとついてくるやつね。



断捨離して部屋もスッキリしたのに

(´д｀|||)





やんば夫が買ってきたのよ。

腹筋鍛えるらしいわ。

止まらぬ食欲

昨日、仕事が終わってからコストコへ。

目的はひとつ！

チーズケーキ♪

とりあえずチーズケーキをゲット。

昨日は試食パラダイスだった。

まずは、キャラメルプリン
つぎは、チーズケーキ、オレンジ。

焼きたてピザもめっちゃ大きいのよ。
こ、こんなに？？ってくらい(*´ω｀*)

近くでルイボルティーの試飲があったから、それも😬

つぎは、サーモン。

このあたりでお腹が８分目くらいになった。

そんでもって、韓国ラーメン。

とどめに、えび？のフォー。

ここでやんばのお腹のゴングが鳴ったわよf(^_^;





これ、三人分ね。



いつもは１２等分にするけど、やんばが食べ過ぎちゃうから、今回は１６等分にした。





とりあえず味見はしたわよ。

少し落ち着いたお腹がまたパンパンになったわf(^_^)






やんば三男はお寿司は食べられないからチャーハン（笑）

やんば、またまた食べなくていいのにお寿司を食べた。

止まる事を知らない食欲f(^_^;

そろそろなんとかしないとね・・・

あの頃の自分捜し

いきなりですが、私は元デブです。
5年前がMAXだった。
毎日好きなだけ食べて飲んで😓
まっ、太るわなっ(笑)
ダイエットして、１０キロくらい痩せてリバウンドしての繰返し。
２年前に最後のダイエットにするつもりで、かなり努力しました。
炭水化物をやめ、有酸素運動をして１０ヶ月くらいで、２０キロ近く減量しました。
２０キロ痩せる途中に、登山と出会った。
デブの頃はまったく興味なかったな～


今は登る事が楽しくてしかたない♪

ダイエットも成功して、登山してたま～にマラソン大会にも参加したりして、スリムなボディーを維持していくものだとずっと思っていた………

だか、現実は変わろうとしている。

今はストイックに減量していた頃の私はいない。

どこに行ったんだろう？
どなたか見かけませんでしたか？(笑)

減量成功して、お別れしたはずの無駄なぜい肉がなぜ戻ってきた？？
お前はいつ戻ったんだ？

このままではいかん！

今日から、あの頃の自分を取り戻す旅に出ます！
（どこにだよっ(笑)）

間食を減らし、筋トレして走る！

仲間と山に登る時、同じスピードで息切れしない体力をつける！！

頑張るぞ❗

あ～💦
お菓子食べたいな……