習慣化について②

朝、出勤までのの行動をを改めて見直してみようと書き出してみた。


①朝目覚める

②コーヒーをたてる

③ストーブ点火

④洗濯機をまわす

⑤ふとんを上げる

⑥自室の掃除

⑦お弁当作りをしながらパンを焼く

⑧朝食

⑨２回目の洗濯機を回す

⑩身支度　歯磨き　化粧　着替え

⑪お弁当を詰める

⑫リビング　キッチン　清掃

⑬テレビを付けてコーヒータイム（星占い確認）

⑭洗濯ものを干す

⑮庭の手入れ（冬場数分）

⑯出発

　
あまり意識していなかったけど、だいたいは習慣化されていたことに気づいた。

もう体が覚えていて慣れているって感じかな～

子育てしているときは　こうじゃなかったはずだけど・・・

全く意識していなかったけど、もうかれこれ１０年はこのスタイルなのかも

考えずに行動できる＝習慣化　ってことなんやね。

そういえば休日の家事は習慣通りに動かないのと普段手掛けないことをするから

疲れるんだわ💦

そして、夜の部は・・・また明日にしょう(＾◇＾)／